Знайти психолога
photo

Анастасія Л.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

5

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Тривога
Дитячо-батьківські стосунки
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Релігійно-чутливий підхід
Коучинг
Хімічні залежності
Поведінкові залежності
Військові
З чим можу допомогти?

Оскільки мій підхід розглядає усі психологічні проблеми через призму стосунків, найкраще працюю із запитами, що повʼязані зі стосунками, включаючи стосунки з собою і самотність. Приділяю увагу батьківсько-дитячим стосункам, цікавлюсь темою самооцінки, добре розумію все, що повʼязано з соромом і провиною. У роботі роблю акцент не стільки на пропрацюванні якогось окремого симптому, скільки на дослідження особистості в цілому.

Підходи й методи, в яких працюю:
Психоаналіз
Аналітична психологія

Я практикуча психотерапевтка у психодинамічному (психоаналітичному) напрямі. Цей напрям фокусується на глибинному дослідженні особистості, як на свідомому, так і на несвідомому пластах. Я відповідальна, емпатійна і уважна до деталей. Вмію слухати, цікавлюсь багатогранністю людської психіки, люблю думати і аналізувати. Вмію емоційно налаштуватися на переживання іншої людини, намагаюсь не мислити шаблонами і стереотипами.

Зазвичай до сесії не потрібно готуватися. Основне правило: говорити все, що спадає на думку, що хвилює на даний момент. В процесі я ставлю уточнюючі запитання або коментую сказане вами, таким чином поглиблюючи ваше розуміння себе: як функціонує ваша психіка, що саме викликає ваші поточні проблеми або симптоми. Ми працюємо в тандемі, вибудовуємо довірливі стосунки, на які ви могли б спиратися. Психоаналітична терапія найкраще працює у довготривалій перспективі (20+ сесій), але короткофокусна робота також може бути дуже помічною.

Психотерапія допомогла мені позбутися як очевидних симптомів (панічні атаки, депресивні стани, тривожність, проблеми самооцінки), так і змінитися на глибинному рівні (навчитися вибудовувати близькі стосунки з людьми, стати більш щирою, витривалою до стресів та життєвих випробувань, наблизитися до автентичної версії себе, навчитися більш глибоко мислити та цікавитися своїм внутрішнім світом).

Читання і письменництво, цифрове мистецтво і фотографія, парфумерія, кераміка

— Київський національний університет ім. Т.Г. Шевченка, Інститут післядипломної освіти, спеціальність «Практична психологія» (магістр)

— Інститут консультування і психотерапії АПУ, сертифікований психолог-консультант у методі «Інтерперсональна психотерапія», 336 годин

— 2019-2020 — проект групового досвіду (на базі Інституту консультування і психотерапії АПУ), 96 годин

— 2018-2019 — теоретико-супервізійний груповий проект (на базі Інституту консультування і психотерапії АПУ), теорії 36 годин, групової супервізії 36 годин

— з 2024 — пʼятирічний міжнародний проєкт з групової психотерапії «Трускавецька школа психотерапії»

— 2024-2025 — Навчальний проєкт «Пропедевтика психіатрії» на базі Львівського психоаналітичного інституту ментального здоровʼя

Регулярно підвищую кваліфікацію, відвідуючи інтервізійні та супервізійні групи (понад 250 годин). Також слухаю лекції та семінари у своєму психотерапевтичному підході.

Інститут консультування і психотерапії Асоціації психологів України
ТЕОРЕТИКО-СУПЕРВІЗІЙНИЙ СЕМІНАР «ХАРЧОВІ РОЗЛАДИ: ПСИХІАТРИЧНИЙ ТА ПСИХОДИНАМІЧНИЙ ПІДХОДИ»
18 травня 2019
Асоціація психологів України, Інститут консультування і психотерапії АПУ
курс підготовки з інтерперсональної терапії
2020
Українська Спілка Психотерапевтів (УСП)
Групові супервізії
2021-2022, Кількість годин - 80
Українська Спілка Психотерапевтів (УСП)
Групова супервізія з психоаналізу
2021, Кількість годин - 80
Інститут консультування та психотерапії Асоціації психологів України
Психотерапевтичне консультування та основи інтерперсональної психотерапії
2018-2019, 2020, Кількість годин - 336

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.