Я не даватиму жодних тестів чи порад щодо того, що вам робити. Ми будемо працювати над тим, щоб ви могли самостійно та впевнено приймати рішення.
В роботі я використовую вербальні техніки. Тобто ваше завдання приходити і говорите те, що спадає на думку, а також про ваші почуття та емоції.
Ми разом будемо покроково торкатися ваших несвідомих процесів, працювати з травмами, розпізнавати реакції та емоції, усвідомлювати причинно-наслідкові звʼязки.
Справлятися як з актуальними труднощами, так і з відгомонами минулого, та вчитися помічати й розпізнавати хороше в житті.
Ви будете помічати, як крок за кроком буде змінюватися ваше життя, ваші стосунки і самі ви.
Ви можете прийти до мене в довгострокову терапію: тут є низка запитів і бажання до змін. Тут ми не визначаємо кількість сесій, і робота триває «шар за шаром», де ми поступово занурюємось у більш глибинні частинки особистості.
Короткострокова терапія: тут є певне питання та потреба в ньому розібратися. Тут ми визначаємо чітку кількість сесій та дату завершення.
Ще кілька моїх принципів в роботі:
- бути обережною та безоцінковою, з чим би ви не прийшли (із зрадою, купою коханців, ч скаргами на керівника).
- бути з вами та про вас, в ході вирішення ваших проблем.
- створювати безпечні та сприятливі умови для особистісного росту та розвитку, як дорослих клієнтів, так і підлітків.
- ЛГБТ-френдлі.
- не обіцяти зайвого, «продаючи» вам терапію.
- бути стабільною: не змінювати час та день сесій без вагомих на то причин, не відміняти сесії без попередження, не змінювати вартість сесій кожних кілька місяців (вартість сесій переглядаю не частіше, ніж раз на рік).