Стаж:
5 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
5
Онлайн:
1350 грн
Очно:
1350 грн
Тривалість:
60 хв.
Адреса Lanesborough St
Район -
Практикуючий психолог із 2019 року. У темі психології та саморозвитку все своє усвідомлене життя, скільки себе пам'ятаю.
Раніше моя діяльність була пов'язана з темою освіти дітей та роботою з людьми, як HR у корпоративній сфері. Була співвласником дитячого розвиваючого центру «Дітвора», де в тому числі проводила семінари для батьків на різні теми.
Знаходжуся у щасливих стосунках. Я мама дорослої доньки.
У вільний час займаюсь велопрогулянками, йогою. У різний час проходила навчання у вчителів з різних практик йоги та медитацій.
Зважаючи на свій досвід і знання, можу за вашою згодою давати дихальні та медитаційні практики. Для більш глибокої роботи, можу рекомендувати для роботи з вашим запитом домашні завдання. Часто також використовую метафоричні карти для роботи з підсвідомістю.
Хотіла б, що мої знання були корисні Вам, щоб створити більш щасливе і радісне життя. Я приклад того, як психологія та робота з собою може змінити життя. Пропоную Вам познайомитись із самим собою у безпечному просторі, який ми з Вами я вірю зможемо створити. І я щиро сподіваюся, що під час цієї подорожі Ви відкриєте свої приховані здібності та побачите нові можливості та зможете вирішити власний запит.
Наразі здебільшого консультую он-лайн.
Перша зустріч. Що на тебе чекає?
Це завжди про знайомство. Про перший крок — з обережністю, з довірою, настільки, наскільки це можливо саме зараз.
Разом ми дивимось, із чим ти приходиш:
🔸 Який запит, питання, біль чи просто щось нечітке, що хочеться зрозуміти.
🔸 Що ти очікуєш від роботи — чи це полегшення, зміни, більше ясності.
Кілька важливих речей, які варто знати наперед:
✔️ Трохи хвилювання чи незручності — це нормально. Ти йдеш до незнайомої людини і маєш намір говорити про щось особисте. Це сміливо. І тут вже моя зона — подбати, щоб простір був безпечним.
✔️ «Я не знаю, про що говорити» — це теж ОК. Не потрібно готувати промову. Ти можеш бути собою. Я допоможу запитаннями, які розкривають суть — м’яко, не поспішаючи.
✔️ Є теми, про які не хочеться говорити? Не треба. Ми не чіпаємо те, до чого ти не готовий/-а. Все можна відкласти — або повернутись, коли буде ресурс і бажання.
✔️ «Мені соромно, не хочу це озвучувати…» Я не оцінюю. Ні тебе, ні твої історії. Тут немає правильного чи неправильного. Є твоє життя, твій досвід — і бажання з ним працювати.
✔️ Все, про що ми говоримо, залишається між нами двома. Можливо, я щось занотую — аби не загубити важливе. Але все конфіденційно.
✔️ Іноді я можу запропонувати тести чи опитувальники. Це допоміжний інструмент, щоб побачити картину глибше. Якщо тобі це підходить — я поясню, як і навіщо.
✔️ І найголовніше — перша зустріч — це також про тебе і твоє відчуття: «Чи мені підходить ця людина?» Це дуже важливо. Твоє «мені з нею/ним добре» — дорожче за всі статуси і знання.
Далі ми вже разом формуємо напрямок роботи, кроки, цілі. Але починається все саме з цієї першої зустрічі.
Якщо є питання — напиши мені 💬
Ти не зобов’язаний/на знати все наперед. Достатньо бути собою.
Звернення до психотерапії у далекому 2004 році, стало для мене вирішальним кроком, від якого почався глибокий внутрішній процес трансформації. Коли я вперше вирішила працювати над своїми психологічними складнощами, я не могла повністю уявити, наскільки ця подорож виявиться складною, але в той же час звільняючою. Психотерапія дала мені можливість подивитися на себе збоку, відчути глибину своїх емоцій, які я, як виявилося, часто придушувала чи ігнорувала.
Однією з найбільших змін, яку я відчула, стало усвідомлення власних емоцій і визнання власних потреб та навчання здорового способу їх задоволення. Завдяки терапії я почала розуміти свої емоційні тригери та те, як вони впливають на мою поведінку. Це дозволило мені створити новий рівень самоприйняття, розуміння своїх кордонів і зняття відчуття провини за власні почуття.
Інша важлива зміна стосується побудови стосунків з людьми. Завдяки психотерапії я навчилася відкрито і чесно висловлювати свої почуття та потреби, а також встановлювати здорові кордони. Це позитивно вплинуло на мої стосунки з близькими людьми, адже тепер я можу краще розуміти себе і своє місце в цих стосунках.
Психотерапія також допомогла мені подолати старі патерни мислення та поведінки, які тривалий час утримували мене на місці. З її допомогою я розвинула здатність рефлексувати, бути свідомою та відповідальною у своїх рішеннях. Я навчилася цінувати свої досягнення та приймати свої обмеження, визнаючи, що вони є частиною мого особистого досвіду і шляху до зростання.
На завершення, психотерапія стала для мене дорогою до свободи. Я почала краще розуміти себе, приймати себе, а також навчилася будувати здорові та щирі стосунки з оточуючими. Це трансформаційне переживання дозволило мені відкрити внутрішні ресурси та знайти нові сенси. Тепер цє є основою моєї внутрішньої гармонії та життєвого балансу.
Я обираю, як прожити теперішню мить!
Йога, медитація
1.ВНПЗ "Дніпропетровський гуманітарний університет" за напрямком "Психологія". Зараз готуюсь до захісту магістерської роботи.
2. ХІГІП Перший ступінь напрямку Гештальт-терапія.
3. "Український Інстітут Системних Розтановок" по роботи з терапевтичними картами МАК у консультуванні.
4. Зараз навчаюсь на Другому ступені «УКРАЇНСЬКИЙ ІНСТИТУТ ПРИКЛАДНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ТА ПСИХОТЕРАПІЇ»
1. Cпеціалізація "РОБОТА З ПСИХІЧНОЮ ТРАВМОЮ ТА ПТСР" 2023 -2025 рр.
2. Робота з терапевтичними картами в психотерапевтичній практиці.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
