Знайти психолога
photo

Людмила М.

  • Психотерапевт
  • Клінічний психолог
  • Коуч

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

5

Запросив(-ла): 

Михайло Дикий Михайло Дикий

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
  • Статті 0
  • Відповіді на форумі 1
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Депресія
Самооцінка
Страхи та фобії
Додаткові компетенції:
Фізичні/соматичні розлади
Вагітні
Військові
Не працюю з:
ЛГБТК+
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Дитяча психологія
Підліткова психологія
З чим можу допомогти?

Стрес

Низька самооцінка

Депресія

Проблеми у стосунках

Сексуальність

Жіночність

Горе

Втрата

Панічні атаки

Фобії

Стосунки

Постановка цілей

Тривожність

Травми

Невпевненість

Почуття провини

Підходи й методи, в яких працюю:
Позитивна терапія
Коучинг
Інтегративна психотерапія
ОРКТ

Мене звати Людмила.

Психотерапевт під супервізією.

Цінність, яку я даю моїм клієнтам:

Допомагаю позбавитись від почуття провини, підвищити самоцінність, поліпшити і зміцнити стосунки із собою та партнерами, полюбити себе, створюю поле прийняття, в якому людина стає собою без сорому, стає впевненою і самодостатньою, опираючись на свою силу.

Я клінічний психолог, психотерапевт (метод ППТ), коуч.

Вже 6 років я працюю з людьми.

Я - психолог, який працює в руслі позитум-підходу і тому я вірю у те, що кожна людина відпочатку наділена здібностями, які допомагають їй свої проблеми вирішити. І тоді завдання моє як психотерапевта – допомогти їй ці здібності виявити, розкрити, знайти ресурси і навчитися на них опиратися. Прийти до відчуття цілісності.

Головні цінності мого життя: любов до себе і життя, чесність, щирість, довіра, свобода бути собою, краса, самоцінність, партнерство.

Я впевнена, що чим більше ви знаєте себе, тим більш впевнені у собі. «Є лише одна бідність - не знати себе. Іншої бідності немає» (с) Ошо.

Теми, з якими до мене часто звертаються:

•проблеми у стосунках;

•невпевненість у собі

• адаптація в новій країні;

• складнощі в пред'явленні себе, відстоювання кордонів;

• конфлікти у стосунках;

•не розумію, що відчуваю і чого хочу;

• проблеми і виклики материнства;

• негативні емоції, афективна поведінка;

•спад енергії, немає бажань;

•емоційне вигорання;

•депресія і панічні атаки;

•життя, яким живу, вже не радує, а як жити по новому не знаю;

•втратив/-ла інтерес до партнера;

•вважаю себе поганою мамою…

З лютого 2022 року я можу додати до цього списку такі теми, як: досвід проживання війни, тривога, вимушене переселення, всі почуття, пов'язані з цим, пошук нових сенсів та опор, материнство, проживання горя і втрати.

Я працюю лише з дорослими.

В терапії з 2017 року (маю більше 900 годин).

Методи, в яких я проходила індивідуальну терапію: психоаналіз, арт-терапія, ДПДГ (EMDR), позитивна психотерапія, коучинг. Постійно проходжу супервізії (групові та індивідуально). Діючий член всесвітньої організації позитивної психотерапії (WAPP).

Формат роботи:

Наші зустрічі можуть бути одноразовими (консультація) або тривалішими (психотерапія).

▪ Консультація — разова зустріч для обговорення конкретної ситуації.

▪ Психотерапія — глибша робота над внутрішніми чи міжособистісними проблемами, самопізнанням і розвитком. Мінімум 10 сесій.

Онлайн.

Тривалість сесії

Одна зустріч триває 55 хвилин. За домовленістю — до 90 хв.

Частота

Оптимально — 1 раз на тиждень. За потреби — 2 рази.

Час зустрічей

Час і день визначаємо на перших двох зустрічах. Можливі зміни — за домовленістю.

Пунктуальність

Будь ласка, приходьте вчасно.

Мій результат за останні 6 років:

- вибір і зміна професійної діяльності

- Подолала власні соціофобію, страх публічних виступів (маю сертифікат бізнес тренера - 2017 рік навчання) і клінічну депресію.

- стала мамою

- постійно в процесі самовдосконалення

Зараз продовжую навчання на психотерапевта в психодинамічному методі згідно з новими стандартами WAPP (світова спілка позитивної психотерапії). Виховую донечку.

Медитація, подорожі, кулінарія, психологічні ігри.

Московський Інститут психотерапії і клінічної психології

Інститут психології здоров‘я - курс стажування «Травматерапія»

Міжнародний інститут позитивної та транскультуральної психології - Мастер курс - психотерапевт - спеціалізація психодинамічний метод терапії

Курс «Короткострокова терапія тривожних розладів»

Курс «Орієнтована на рішення короткострокова психотерапія»

Професійний коуч ACSTH/ ECF (Київ)

Курс «Емоційний інтелект» (Київ)

Зараз продовжую бути в регулярній особистій терапії, на даний момент маю 550+ годин особистої терапії та супервізії.

Інститут психології здоровʼя, Курс стажування

«Основи психотравматології» 89: «Інтегративна арт-терапія в роботі

з дитячою травмою» (14 год), «Робота з втратою (дорослі)» (14 годин), «Робота з втратою (діти)» (14 годин), Профілактика вигоряння» (14 годин).

Пропедевтика психіатрії (2023-2024).

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління
ПСИХОДИНАМІЧНИЙ СЕТІНГ ТА СТОСУНКИ В ППТ
02.04.23, Кількість годин - 30
ГО «Інститут психології здоров'я»
Основи психотравматології
Кількість годин - 89
Институт психотерапии и клинической психологии
профессиональная переподготовка
06.03.2021
Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління
Master Course of Positive Psychotherapy, Module «ОСОБИСТІСТЬ. ХАРАКТЕР. ТРАВМА»
05.02.23, Кількість годин - 30
Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління
Master Course of Positive Psychotherapy, модуль «Психодинаміка в ППТ»
18.12.22, Кількість годин - 30
Відповіді на форумі
1
Як з цим справитися?

Стосунки

26.02.2026 21:14

Вітаю, Юлія! Із того, що ви пишете, дуже відчувається амбівалентність: вам добре з цією людиною, ви хочете його поруч, але водночас ніби заздалегідь обмежуєте можливість стосунків.

Можливо, справа не в тому, чи є симпатія. А в тому, що є потреба в близькості — і паралельно страх, що це може не тривати або закінчитися болем.

Фраза «ми точно не будемо парою» звучить як певна внутрішня гарантія безпеки. Чи може це бути способом не дуже ризикувати і контролювати очікування?

Ви пишете, що не готові до серйозних стосунків. Спробуйте чесно відповісти собі: що для вас означає «готова»? Відсутність страху? Повна впевненість? Чи здатність бути в контакті з невизначеністю?

І ще одне важливе питання:

що з вами станеться, якщо ви дозволите собі хотіти більшого?

Можливо, зараз не потрібно нічого вирішувати і нічого перевіряти. Можна просто визнати:

«Мені добре з ним. Я не знаю, що це і куди це веде». І подивитися, чи ви можете побути в цьому без поспішних висновків.

Іноді складно не тому, що «не можна», а тому що страшно втратити. І це дуже людське.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.