Знайти психолога
photo

Яна Ч.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Клінічний психолог

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

17

Запросив(-ла): 

Надія Юхимович Надія Юхимович

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 7/1
  • Календар
  • Статті 0
  • Відповіді на форумі 5
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Депресія
Розлуки та втрати
Самооцінка
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Люди з нейровідмінністю
Психічні розлади
Фізичні/соматичні розлади
Не працюю з:
Військові
Люди старшого віку (60+)
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Дитяча психологія
Підліткова психологія
Хімічні залежності
З чим можу допомогти?

• Життєві кризи (вікові, особисті, сімейні, ін.), складні для проживання життєвіситуації, коли важко справлятися самому.

• Складнощі у спілкуванні з іншими людьми (скованність, дискомфорт, відчуження, страх оцінки, тривога, нав'язливі думки, конфлікти).

• Труднощі у відносинах із собою, у визначенні свого місця в житті (самооцінка, прийняття себе, вибір шляху, пошук сенсу, незнання чого хочу, куди розвиватися, як жити).

• Незадоволеність життям – далі так жити не можеш, але як хочеш не знаєш. Бажання щось змінити.

• Втома, відсутність енергії та натхнення, безрадісне існування, втрата інтересу до життя.

• Проблеми прийняття рішень

• Робота із соромом, виною, образою

• Жіночність, жіноча ідентичність

• Проблеми з встановленням кордонів

• Проживання горя (втрата/хвороба близької людини, розлучення/втрата значних відносин, зрада).

• Інші проблеми, ситуації, емоційні стани, переживання, з якими важко, незрозуміло чи хвилююче. І у зв'язку з якими виникають питання та дискомфорт.

Наразі в мене немає додаткової спеціалізації, тому поки не працюю з:

- Дітьми та підлітками

- Парами та сім'ями (парна терапія та сімейна з батьками та дітьми)

- Хімічні залежності (алко,нарко) ігроманія

- Супровід онкохворих

Підходи й методи, в яких працюю:
Психологічне консультування
Гештальт терапія

Мене звуть Яна, мені 36 роки, і я живу в Києві. Я – клінічний психолог та гештальт-терапевт (Психотерапевт в процесі підготовки до сертифікації, Київський Гештальт Університет) Мій ВНЗ перший в Україні отримав акредитацію в Європейській Асоціації Гештальт Психотерапії (EAGT) та в Європейській Асоціації Психотерапії (EAP). Тому моє навчання відбувається відповідно до європейських стандартів. Також є членом Національної психологічної асоціації України (НПА).

Гештальт-терапія найближча мені, тому що працює на дуже глибокому рівні і при цьому приділяє багато уваги контакту, спільному дослідженню процесів, що відбуваються з клієнтом, передбачає емпатію з боку терапевта, що саме по собі має цілющий ефект.

Готова бути поряд з вами, якщо хочете повернути інтерес до свого життя, зрозуміти, як воно влаштоване і як вам із цим живеться. Усвідомити, які вибори роблять "на автоматі" і як можна робити інакше. Уважна до ваших почуттів та бажань, разом ми можемо досліджувати опори, на які можна спиратися, наважуючись на щось нове. Мені цікаво як Ви будуєте стосунки із собою та іншими людьми. Що вас наповнює та як ви втрачаєте енергію.

З повагою та дбайливістю готова надати підтримку та супроводжувати вас у цій нелегкій, але захоплюючій подорожі до Себе.

Мене надихає щирість і мужність моїх клієнтів - адже це буває дуже непросто: отак прийти, звернутися за допомогою до психолога, поділитися тим, з чим важко примиритися всередині себе.

У мене немає ідеї, що щоб прийти в терапію, потрібно обов'язково бути "з проблемами". Для мене психотерапія - це інструмент, що дозволяє людині навчитися краще розуміти себе, дивитись на себе з любов'ю, по іншому взаємодіяти з людьми, стати вільними та щасливими.

Психотерапія допомогла мені віднайти щиру любов до себе. З власного досвіду знаю, що таке депресія, особисті кризи та кризи у стосунках, відчуття ,що по старому вже не можливо, а по новому, ще не ясно як.

Тебе не надто багато. Просто не кожен може вмістити стільки справжнього.

З особистого, за першою освітою я журналіст-редактор. Понад 10 років працювала в міжнародній компанії з візуальним контентом. Маю 11- річного собаку-самоїда. З простого людського люблю читати книжки, дивитись фільми та серіали, раніше займалась плаванням, зараз відкрила для себе vogue та high heels танці. Обожнюю музику та гарні саунтреки у фільмах. Хочу навчитися сносно грати в шахи та спробувати теніс. Люблю інколи фоткати якісь дрібнички, які мене надихають та люблю свою справу психолога.

Мій інстаграм - psy.iana

2006 -2011 - Бакалавр та спеціаліст «Журналістика», ВМУРоЛ «Україна»

2018-2020 -Магістр зі спеціальності "Практична психологія" (Київський Університет Бориса Грінченка)

2023-2024 - Інститут післядипломної освіти КНУ імені Тараса Шевченка — Сертифікаційна програма "Клінічна психологія" (900 годин)

2019-2024 – «Професійне навчання Гештальт-терапевтів та Гештальт-консультантів», II ступінь, Київський Гештальт Університет

2021-2023 – Сертифікована в спеціалізації «Робота з темами сексуальності в гештальт-підході», у Київському Гештальт Університеті»

2022-2024 – Закінчена спеціалізація з "Роботи з різними видами травми у гештальт-підході" у Київському Гештальт Університеті

2023-2024 - Закінчена програма " Гештальт-терапія з травмою прихильності та ідентичності"

2021 - курс "Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія" у Центрі практичної психології та психотерапії "Інсайт".

2021 - Інтегрований курс з казкотерапії від Міжнародної психологічної асоціації проєктивних методик.

2021 - курс Пітера Філіппсона «Влада, сни та почуття: сучасний погляд на інструменти терапії та консультування»

2021-курс Джея Левіна «Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту»

У березні 2022 року пройшла короткочасний курс міжнародної ізраїльської команди фахівців – International Psycho-educational Projects. І отримала міжнародний сертифікат спеціаліста та реагування на стрес та травми.

2022 - курс від Пітера Філіппсона - «Екзистенційний Гештальт: Життя, смерть, ненависть, життєстійкість»

2022 - перебувала у навчальному проєкті "Всередині та поза травмою": особливості роботи в гештальтному підході під час війни.

2022 – основи травматерапії від Міжнародного Інституту Післядипломної освіти, у співпраці з Regent University (Virginia Beach, USA)

2022- Інститут психології здоров'я – підготовчий базовий курс "8 крокова програма роботи з втратою для дорослих, дітей та підлітків"

2022-2023 - Пропедевтика психічних розладів(156 годин)

2023 - Практико-орієнтований курс "Депресивні розлади: психологічна допомога" Особливості роботи психолога з клієнтами, що страждають на депресивні розлади.

2023 - "Основи психотравматології та травмо-фокусованої КПТ", Український інститут когнітивно-поведінкової терапії

2025-2026 - В процесі навчання - Схема терапія , Український інститут когнітивно-поведінкової терапії

2026 - В процесі навчання на спеціалізації по роботі з сім'єю і парою.

магістр
Київський університет імені Бориса Грінченка
2020

Для свого професійного розвитку відвідую супервізійну та інтервізійну групи та особисту терапію і супервізію.

Постійно вдосконалююсь та навчаюсь. : відвідую спеціалізації, лекції, семінари, конференції, інтенсиви.

Центр практичної психології та психотерапії "ІНСАЙТ"
Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія
19-21.02.2021, Кількість годин - 22
Київський Гештальт Університет
ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ
2024, Кількість годин - 592
Київський Гештальт Університет
ІІ АЗОВСЬКОМУ ОСВІТНЬОМУ ГЕШТАЛЬТ ІНТЕНСИВІ
31 травня - 11 червня 2021 року, Кількість годин - 72
ГО «Інститут психології здоров’я», Україна; Університетська клініка Акергсус, Норвегія
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків. Підготовчий базовий курс
12-16.12.2022, Кількість годин - 15
Психологічна кризова служба, ГО «Українська асоціація фахівців по подоланню наслідків психотравмуючих подій»
ВІЙСЬКОВА ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ПСИХОЛОГА
22/09/2023-22/10/2023, Кількість годин - 45
Київський Гештальт Університет
Робота з різними видами психотравм в Гештальт-підході
2024, Кількість годин - 182
Київський Гештальт Університет
ПРОГРАМУ ПРОФЕСІЙНОЇ ПІДГОТОВКИ ІІ РІВНЯ ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ
2024, Кількість годин - 600
Kyiv Gestalt University
Сором. Еготизм. Ідентичність. Гештальт-підхід.
Кількість годин - 21
ПСИХОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР "КОПІНГ"
ДЕПРЕСИВНІ РОЗЛАДИ: ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА курс для психологів
Кількість годин - 32
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик
Казкотерапія. Інтегрований курс
19.03.2021 - 2.07.2021, Кількість годин - 76
Kyiv Gestalt University
XXI Международной Гештальт-Конференции
10-14 ноября 2021 года, Кількість годин - 33
udemy
iGCBT™ Certified CBT Practitioner
2023-11-06, Кількість годин - 17
Київський Гештальт Університет
Пропедевтика психічних розладів
2023, Кількість годин - 156
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма "Психологічне консультування" Спеціалізація "Травматерапія"
04, 11, 18, 25 листопада 2022 року, Кількість годин - 28
Empowerment Coach Academy, Louise Anne Maurice Coaching Training
Professional Life Coach Certification PCELC Coach Training
2023, Кількість годин - 19
Libereco Partnership for Human Rights e.V.
"Weathering the storm" resilience, mother and child care
31st January - 7th of March 2023, Кількість годин - 12
Відповіді на форумі
5
Самовизначення

Самовизначення

05.02.2026 18:37

Вітаю, коли ми не знаємо, ким бути, це зазвичай означає, що старі визначення (мамине «треба бути юристом, це ж стабільно», шкільне «ти гуманітарій» або соціальне «треба бути успішним») більше не працюють, а власні ще не визріли. І ми часто шукаємо ту саму «єдину справу всього життя». Але в сучасному світі ідея одного фаху на 40 років це вже є міфом.Спробуйте змінити парадигму , де б ви не обираєте «долю», а обираєте наступний цікавий експеримент на найближчі рік-два. Це знижує тривогу і дозволяє почати діяти. Питання , які можна собі задати , щоб може трохи порухати куди спрямувати дію - це - якби гроші не мали значення, чим би ти займалися безкоштовно просто заради задоволення? За що тебе найчастіше хвалять люди, навіть якщо ти вважаєш це «дрібницею»? Випишіть 5 моментів за останній місяць, коли ви відчували щиру цікавість або задоволення від процесу. Що в них спільного? Іноді ми не знаємо, чого хочемо, бо ми просто виснажені. Якщо ти в стані стресу, мозок працює в режимі виживання, а не творчого пошуку.

Що робити в таких ситуаціях?

Тривога

05.02.2026 12:08

Вітаю, якщо в минулому (можливо, в дитинстві) бути «хорошою і слухняною» було способом отримати любов або уникнути сварок, твій мозок проклав потужну магістраль - відмова = небезпека = провина. Ваш намір випити те вино і насолодитися моментом звучить, як чудовий перший крок до повернення собі власної цінності та своїх кордонів. І взагалі-то гнів - це такий собі охоронець ваших кордонів. Замість того, щоб перетворювати його на тривогу (гнів, спрямований на себе), можна завжди сказити собі, що ви маєте право злитися, бо ваш час і гроші були проігноровані. Коли відчуваєте імпульс почати пояснювати, чому ви щось не купили або чому вам це не підходить , можна просто зроби вдих. Бо виправдання - це дефіцит кордонів. Спробуй коротку формулу: «Мені шкода, що плани змінилися, але я вже розраховувала на нашу домовленість, тому наступного разу давай узгоджувати все заздалегідь». Є « ваша територія» (те, що я пообіцяла і зробила) і «твоя територія» (мама, хлопець, неорганізованість подруги). Ви не несете відповідальності за те, що в іншої людини хаос у житті. Ваша зона відповідальності закінчується там, де починається чужий форс-мажор.

Комплект ціквого стану з якого поступово виходжу

Вигорання

02.02.2026 21:45

После развода и длительного стресса ваш организм находится в состоянии хронической активации симпатической нервной системы и мы как живые люди, когда у нас стресс длится долго, надпочечники вырабатывают кортизол в избытке. Это приводит к нескольким последствиям. Например, кортизол в высоких дозах негативно влияет на гиппокамп. Именно поэтому возникают «поток мыслей» и трудности в общении. Состояние, которое вы описали как «психологически повесился» - это по сути защитный механизм, называемый диссоциацией или эмоциональным онемением. Мозг просто «выключает рубильник» чувств, чтобы вы не перегорели окончательно от боли. Развод - это разрушение базовой привязанности. Мозг временно начинает воспринимать других людей или сам процесс контакта как потенциальную угрозу или источник лишней нагрузки. И таким образом вы подсознательно экономите силы. Самобичевание в этот период - это такая попытка мозга найти логику в хаосе. Мы виним себя, чтобы создать иллюзию контроля над ситуацией («если я виноват, значит, я могу это исправить»). На самом деле, это просто побочный эффект стрессовой петли.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.