Вітаю! Співчуваю Вашій ситуації! Як правило, залежності мають глибокі причини. Спробуйте відстежити, що саме Вас змушує думати про речовини, коли саме хочеться цього, від чого Ви тікаєте таким чином, чи навпаки чого хочете досягнути.
Варто почати з консультації нарколога, це допоможе Вам зберігати тверезий спосіб життя. Коли зʼявиться можливість - психотерапія.