Психотерапия изменила меня не только как профессионала, но прежде всего как человека.
Это был путь, который начался с личного кризиса, а превратился в глубокую внутреннюю трансформацию.
Раньше я старался быть сильным, умным, эффективным. Жить «правильно», добиваться, соответствовать ожиданиям. Но внутри оставалось много невысказанного - боли, усталости, сомнений. И главное – ощущение, что я не совсем на своем месте.
Психотерапия научила меня быть честным с собой.
Вернула мне контакт с телом, с эмоциями, с потребностями.
Научила не убегать от уязвимости, а смотреть ей в глаза - с уважением, с заботой, с принятием.
Я научился оставаться рядом с собой в сложные моменты.
Не обесценивать свои ощущения. Не закрывайтесь в функциональность.
Не «собираться в кучу», а давать себе время быть живым — разным.
Благодаря психотерапии я научился быть рядом и с другими – не как эксперт, а как человек.
Быть в контакте — искреннем, уважительном, присутствующем.
Я больше не гонюсь за идеалом. Я выбираю подлинность.
Во мне появилось больше простора. Больше тепла. Больше доверия к процессу.
Я стал мягче. И — сильнее одновременно.
Психотерапия стала моим путем домой – к себе.
И сейчас, работая с другими, я вижу, как этот путь становится возможным для каждого, кто решается ступить на него.
