На первом сеансе мы с вами знакомимся, я попрошу вас рассказать о вас, вашей жизни и о том, что вас беспокоит. Вы также можете задать мне интересующие вас вопросы. Не беспокойтесь, если вам трудно открыть свои чувства. Я могу помочь вам обрести больше уверенности и комфорта в процессе психотерапии со временем.
Я предлагаю вам два формата работы:
Консультирование – обычно мы разбираем ваш запрос за несколько сеансов. Количество встреч от 2 до 10.
Терапия – глубинный процесс, помогающий разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении, а также решить различные проблемы, мешающие вам жить полноценной жизнью. Количество встреч зависит от запроса и обсуждается индивидуально.
Обычно наши сеансы будут проходить в формате беседы, иногда я могу давать некоторые техники, по необходимости могу попросить вас сделать «домашние задания» — это действия или практики, основанные на том, что мы обсуждаем во время регулярных сеансов терапии.
Рекомендуемая частота встреч – один раз в неделю. При необходимости частота встреч может изменяться.