Найти психолога
photo

Анна Ч.

  • Психотерапевт
  • Супервизор
  • Психолог

Стаж: 

8 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

4

Запросил(-а): 

Алена Шувалова Алена Шувалова

Очно: 

Одесса Одесса, В'ячеслава Чорновола, 4

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • Карта
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/7
  • Календарь
  • Статьи 0
  • Ответы на форуме 3
Запросы, с которыми я работаю:
Отношения
Смысл жизни
Детско-родительские отношения
Выгорание
Дополнительные компетенции:
ЛГБТК+
Психические расстройства
Не работаю с:
Военные
Дети дошкольного возраста
Дети до 12 лет
Онкология
Чем могу помочь?

- отношения с собой, мужско-женские отношения, детско-родительские отношения;

- отношения в семье и паре, вопросы связанные с построением отношений, выход из отношений, проживание семейных кризисов, работа с переживаниями возникающими при изменении семьи;

- семейные, личные, возрастные кризисы;

- подростки и все, что с этим связанно (работаю именно с подростками и их переживаниями, и с родителями);

- чувства и их отсутствие, возможности и вариации жить и переживать собственные чувства, эмоциональное выгорание и истощение;

- проживание травмирующих ситуаций и потерь;

- личностная реализация, творческая реализация и финансовые аспекты, уверенность в себе, самоценность и самооценка (энергии творчества и денег, раскрытие потенциала);

- самость, идентичность и сексуальность;

- сексологическая тематика;

- депрессии и БАР;

- тревожные состояния и неврозы;

- панические атаки и страхи

Принимаю здесь

Адрес В'ячеслава Чорновола

Район -

Подходы и методы, в которых я работаю:
Гештальт терапия
Семейная психотерапия

Я творческая и яркая личность. Люблю наполнять мир красотой, люблю замечать красоту в самых обыденных вещах.

Столкнувшись с тяжелым опытом потерь и кризисов, смогла найти в себе силы и энергию для восстановления и развития. Для меня каждая терапевтическая сессия является законченным произведением искусства и проявление творчества клиента. По первому образованию я архитектор и это позволяет мне рассматривать ситуацию клиента ещё как обустройство им своего жизненного пространства, сучёном специфики и особенностей. Системный подход позволяет рассматривать личность не как индивидуальность которая находится в системе семьи, коллектива, сообщества. Специализация по работе с сексологической тематикой, открыла для двери в мир клиента входящего в терапию с вопросами сексологии, вопросами размещения возбуждения. Клиническая специализация предоставила опору, при встрече с более психотический состоянием клиента. Подобная жизненная и профессиональная база даёт мне возможность в большому количеству манёвров и возможностей при терапевтической работе. Для меня важно заинтересовать клиента его историей, жизнью и пробудить интерес к возможностям. И при этом побудить каждого к бережному отношению к себе.

Я работаю в гештальт-подходе с экзистенциальной основой, интегрируя метафорические карты, образы, телесные практики и глубокое понимание бессознательных процессов.

Моя задача – быть рядом с клиентом, предоставляя простор для движения и исследования себя, поддерживать встречу с собой и с реальностью жизни. Давая клиенту быть на встрече настоящим, разным и идти настолько глубоко, насколько имеет возможность.

Психотерапия открыла доступ к моим чувствам и переживаниям, моему богатому внутреннему миру. Я пережила кризисы потери родителей, дедушки и бабушек. Смогла отделить себя и свои переживания от переживаний моей семьи. Я сепарировалась. Смогла найти свои сильные стороны и принять свое бессилие, увидела свои возможности и ограничения. Научилась, имея богатый набор навыков и умений, применять их, присваивать себе как сами навыки, так и результаты своей работы, творчества и жизненный опыт. И наконец работаю и развиваюсь в двух любимых профессиях, могу принимать признание и не разрушаюсь от ошибок. Я смогла выстроить отношения с мужчиной и вышла замуж.

Сессия – это время, когда можно быть живым. Настоящим. Дорогим для себя.

Я пишу картины маслом, фотографирую (когда это была моя профессия, теперь это мое хобби), делаю свечи, рисую карты и раскраски, катаюсь на велосипеде, смотрю фильмы и слушаю музыку.

Южноукраинский национальный педагогический университет имени К. Д. Ушинского

Квалификация: магистра психологии.

Московский Гештальт Институт.

Квалификация: сертифицированный гештальт терапевт.

Специализации: Работа с сексуальной тематикой в гештальт-подходе.

Гештальт-терапия и системный подход в работе с семьей.

Клиническая специализация.

Магістр
Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського
2019

Регулярно посещаю интенсивы ("Одиссея Гештальта").

Закончила курс "Гештальт-терапия и системный подход в работе с семьей".

Закончила курс "Работа с сексуальной тематикой в гештальт-подходе".

Закончила курс "Клинический подход в гештальт-терапии".

Закончила курс "Психодиагностика в гештальт-подходе".

Прошла трехдневный курс "Психология финансового поведения. Душа и деньги".

Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Терапія залежних станів в Гештальт Терапії
18 Квітня 2023 - 16 Травня 2024
ЕЕУКРАИНСКОЕ ОБЩЕСТВО ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ
Работа с сексуальной тематикой в гештальт-подходе
10.09 - 22.09, К-во часов - 210
Ассоциация глубинной психологии "Теурунг"
СУДЬБОАНАЛИЗ: ИЗМЕНЕНИЕ РОДОВЫХ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ
07.04.2022
ПОЛОТ (Программа Ассоциации Гештальт-терапии)
Клинический подход в гештальт-терапии
11.11.2019–03.02.2021, К-во часов - 180
Всеукраинское общество психологов, практикующих «Гештальт-подход»
Московский Гештальт Институт: Теория и практика гештальт-терапии
8.06.18 - 25.07.20
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Український Гештальт Інститут
1-3 Листопада 2024 року
Всероссийское общество психотерапии (ВОППП)
Психодиагностика в гештальт-подходе
с октября 2019 по февраль 2021, К-во часов - 180
Ответы на форуме
3
Виснаження, яке не минає

Апатия и усталость

23.02.2026 14:41

Доброго дня!

То як ви описуєте свій стан звучить як те, що ви довгий час живете в виснаженні. Тому постарайтеся знайти те, що вас би могло наповнювати. Не на багато, а потроху. Не потрібно прям починати насолоджуватися життям - додайте трохи того, що зробить ваше життя трохи поживнішим і живильним.

Сон у пріоритеті. За дві години до сну вимкніть гаджети і приглушіть світло. Випийте теплої води, якщо можливо, поставте на фон розслаблюючий білий шум, або шум прибою. Введіть у ваше життя ритуал перед сном, який би сигналізував організму, що це час для уповільнення та розслаблення.

Якщо з'являються тривожні думки – випишіть їх на аркуш і відкладіть до завтра.

Важливо прибрати голодування – це зайвий стрес для вас.

Коли ви починаєте переїдати - виписуйте собі "що я зараз заїдаю?" - просто пишіть без аналізу та контролю помилок. Це допоможе багато про себе дізнатися або принаймні виділити те, що ви «заїдаєте».

Дозвольте собі зараз не вміти «дружити», а зробити невеликий крок до контакту з іншим.

Важливо не залишатись одному в цьому стані. Зверніться за допомогою психотерапевта та консультації психіатра (вашому організму потрібна підтримка). Тому що те що ви описуєте: поєднання безсоння, переїдання з наступним голодуванням, ізоляції та відчуття «я просто існую» - звучить як те, що потребує комплексної підтримки.

Я не могу понять себя

Эмоции и чувства

16.02.2026 20:12

Вам бы в терапию.

То что вы описываете о родителях - это нормальный процесс сепарации (избитое слово, но проще всего его использовать). И ваше отделение вполне нормально, но желательно, чтоб оно подкреплялось опорами на что-то (например на то что вы уже знаете и умеете или на то что вам интересно). Так же вы находитесь в процессе перехода от того когда вы были подростком в период юности, и часто это сопровождается бунтарским поведением и эмоциональным штормом.

Возможно вам поможет, что это нормальный процесс, это не на всегда, это тревога когда старые методы не работают, а новые еще только зарождаются.

Насчет тревоги: делите ее на отдельные компоненты, определяйте можно ли с ними что-то сделать или для этого нужно еще чему-то научиться чья-то помощь или вообще это невозможно и стоит отпустить. Так вы разобьете этого «слона» тревоги на кусочки и тревога станет более понятной и «перевариваемой». Какие-то вещи не подвластны человеку и с ними приходится только смириться, а какие-то вполне поддаются для того чтоб жизнь стала более приятной.

Дайте себе время. Выдохните. И не давите на себя решать все и сразу. Попробуйте лечь в направлении которое сейчас наиболее симпатично или наименее неприятно.

У меня перегруз нервной системы

Апатия и усталость

16.02.2026 14:21

Попробуйте прислушаться к своему перегрузу. Где он живёт в вашем теле. На что похож, как звучит, какой он по температуре. Это поможет вам сделать его понятным для вас. Также можете поговорить с ним. Возьмите какой-то предмет который бы олицетворял этот «перегруз» (это позволит вынести его из вашего тела и сделать опять же вещественным и видимым) и другой предмет который бы олицетворял вас. Положите палец на предмет олицетворяющий перегруз, расслабьтесь и прямо выскажите все что вы думаете о вас, зачем он нам нужен, что обеспечивает, чем он вам помогает… не задумывайтесь просто говорите(вы узнаете много интересного). Затем положите палец на предмет олицетворяющий вас как человек. И ответьте все что считайте нужным «перегрузу». Поговорите так какое-то время пока ваше состояние не начнёт меняться. Также для расслабления можно использовать технику выписывания – логотерапия. Или технику прогрессирующий релаксации Джексона. Если есть возможность сходите к вашему семейному доктору и проверьте как на данный момент обстоят дела с вашим организмом – возможно вам доктор назначит поддерживающий лечение, которое снимет состояние перегруза.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.