🧩 Начальная встреча
Мы знакомимся, вы рассказываете, с чем хотите работать. Я внимательно слушаю, задаю уточняющие вопросы и помогаю прояснить запрос. Обсуждаем формат, ритм работы, правила контакта.
🌱 Работа в терапии
Я работаю в направлении символдрамы – это глубинная терапия через воображаемые образы, ассоциации, фантазии. Это мягкий, но эффективный метод, помогающий добраться до истоков чувств, привычных реакций, внутренних конфликтов.
Также использую техники стабилизации, ресурсирования, телесно-эмоционального осознания, если это необходимо.
🛠 Что происходит в процессе
Терапия – это пространство для честного диалога с собой. Вместе мы:
— распутываем то, что болит
— находим связь между сегодняшними трудностями и глубинными причинами
- учимся лучше понимать свои реакции
— ищем новые стратегии, опоры, пути
⏳ Продолжительность и ритм
Одна сессия длится 50 минут.
Работаем 1 раз в неделю или индивидуально договариваемся о другом графике.
💬 Формат встреч
Работаю онлайн или офлайн (в зависимости от локации).
Терапия проходит конфиденциально, бесценно и с уважением к вашим границам.
🪷 У меня можно быть уставшим, растерянным, злым или грустным - вы не должны "поражать" или "исправляться". Достаточно быть. Все остальное уже наша совместная работа.