Психотерапия изменила мои отношения с собой.
Я выросла в любви и одновременно в постоянном ощущении, что любовь нужно заслужить.
С детства я научилась быть удобной, ответственной, сильной, «справящейся».
Рано повзрослевшая и надолго потерявшая право на слабость, ошибку и поддержку.
Психотерапия помогла мне увидеть, как много в моей жизни была жизнь "по долгу", а не по выбору.
Как я часто жила не по контакту с собой, а по ожиданиям других.
Я научилась:
- замечать свои чувства и не обесценивать их
— различать, где моя ответственность, а где чужая
- быть в близости, не теряя себя
— позволять себе злобу, усталость, страх, печаль — и оставаться цельной
Терапия вернула мне право на жизнь после потерь, а не вместо них.
Право жить рядом с болью, но не быть ею.
Как женщина и партнерша я перестала терпеть то, что разрушает.
Как мама я учусь быть живой, а не идеальной.
Как человек, живущий в условиях войны и ожидания, я научилась находить опоры не только снаружи, но и внутри.
Психотерапия не сделала мою жизнь легкой.
Но она сделала его осознанным, избранным и моим.
Именно с этого места – опыта проживания, а не теории – я работаю с клиентами.
Я знаю, что глубокие изменения возможны тогда, когда рядом есть кто-то, кто выдерживает, не торопит и не оценивает.