Однажды мастер дзен был в гостях у сёгуна. Лил дождь, но сегун упорно тренировался в саду, размахивая катаной.
"Я достиг наивысшего мастерства в фехтовании," похвастался сёгун. "Смотри, мои движения настолько быстры, что я до сих пор не намок под дождем."
Но монах ответил, что его техника гораздо лучше. Самоуверенность монаха разозлила сёгуна, и он предложил ему продемонстрировать свое мастерство.
Тогда монах вышел на середину сада и раскинул руки. Он мгновенно промок до нитки.
"Это и есть твоя техника? Намокнуть под дождем?" — насмешливо спросил сегун.
"Вот в чем подлинная суть дзен," - ответил монах. "Тот, кто пытается двигаться так быстро, чтобы не намокнуть, живет в иллюзии. Истина в том, чтобы каждый раз намокнуть, когда попадаешь под дождь."
В этот момент сегун достиг просветления.
Истина в том, чтобы каждый раз намокнуть, когда попадаешь под дождь. Для меня не найти лучшую метафору к психотерапии.