Психотерапия... Это не волшебная палочка, которая одним взмахом стирает все беды. Это долгий и сложный путь самопознания, как подъем на вершину горы. Каждый шаг вверх дается с трудом, но вид с высоты стоит всех усилий.
Психотерапия научила меня видеть свою боль не как врага, а как путеводную звезду. Она показала мне, что страдание – это не просто неприятное чувство, а сигнал о том, что что-то не так в моей жизни. Она научила меня прислушиваться к своим эмоциям, не отворачиваться от них, а изучать их.
Психотерапия научила меня принимать свою боль, проживать ее, не судит себя за нее.
И самое важное, что она научила меня – это прощать себя и других. Прощают за ошибки, за боль, за разочарование. Прощают себя за то, что не всегда бываю идеальным, а других за то, что они тоже не идеальны.
Психотерапия не изменила меня в одночасье, но она постепенно формирует меня у человека, который лучше понимает себя, свои эмоции и свои отношения с миром. Она дает мне силу проживать свою жизнь полноценно, не бегая от боли, а встречаясь с ней лицом к лицу, используя ее как урок и стимул для роста.