Я – Людмила, психотерапевтка. Работаю в методе гештальт-терапии. Для меня это о «живой своей жизни как могу и хочу, здесь и сейчас».
Учить психологией я начала для понимания связи между эмоциями, телом и когнитивными функциями нашего организма. Мы не можем выбирать, когда и какие эмоции мы испытываем, но мы можем выбирать, как отреагировать. Эти знания и умения очень помогают жить полноценной жизни.
Гештальт-терапия – это метод психотерапии, который направлен на целостное понимание и чувство себя. В работе используются разные техники, упражнения, помогающие развить эмоциональный интеллект, исследовать телесные феномены и проанализировать мысли, найти смыслы в жизни. Так как тело реагирует на все наши переживания, я считаю, что телесные феномены нужно знать. Эти знания помогут избежать или уменьшить соматические процессы в организме. Поэтому я использую в своей практике методы телесно-ориентированной терапии.
Мои ценности в жизни и работе – это осознание уникальности каждого человека, осторожное отношение к прошлому человеку и уважение его жизни и ценностей.
Доверие к миру, людям и себе является основой полноценной жизни. Поэтому в моей работе построение с клиентом доверительных отношений является основой успешного процесса психотерапии.