Психотерапия изменила качество моей жизни.
Все есть выбор. Жить в душевной боли или в осознанной радости – это тоже выбор. Однако он не всегда нам доступен, и это не наша вина.
Когда я находилась под влиянием длительного ПТСР - мои выборы были ограничены. Мой негативный опыт контролировал мою жизнь и диктовал мне:
«когда тебе плохо – это норма»
«когда тебя обижают – терпи»
«когда хочешь отстоять себя – болей»
«когда у тебя есть деньги – отдай их другим»
И я терпела, болела, отдавала и впадала в бесчувственность каждый раз, когда душевная боль достигала своего предела. Психотерапия исцелила мою боль.
Изменилась не я. Изменилось мое поведение, реакции, отношение к своим переживаниям и потребностям. Как следствие, изменились мои выборы-
отношения без токсичных манипуляций; деятельность, которая интересна;
образ жизни, поддерживающий здоровье моего тела.
Изменилось в лучшую сторону мое самочувствие, отношение к себе и к другим.
Появилась внутренняя устойчивость и спокойная уверенность, которая позволяет мне теперь делиться с вами не только знаниями, но и своим опытом.
Запрошую до позитивних змін разом зі мною.