Терапия – это пространство, где вас слышат, понимают и поддерживают. В работе я создаю атмосферу безопасности и доверия, где можно быть собой - со страхами, болью, сомнениями или надеждами.
Что ждать на встречах:
Первый контакт
Мы знакомимся, вы рассказываете, с чем хотите работать. Я внимательно слушаю, задаю вопросы, чтобы лучше понять ваш запрос и потребности.
Мягкий старт
Нет давления – мы двигаемся в комфортном для вас темпе. Я объясняю, как могу помочь, и мы вместе формулируем целые терапии.
Психотерапевтическая работа
На каждой встрече мы постепенно разбираемся с тем, что вас беспокоит. Это может быть:
• работа с тревогой, эмоциями, травматическими событиями
• улучшение самооценки
• налаживание отношений
• поиск себя и внутренних ресурсов
Поддержка и рост
Я поддерживаю вас в непростых моментах, помогаю увидеть новые возможности и постепенно двигаться к переменам. Вы учитесь лучше понимать себя, свои чувства и потребности.
Сколько длится терапия?
Это индивидуально. Кому-то достаточно нескольких встреч, другим важно иметь более длительную поддержку. Мы всегда согласовываем ритм и продолжительность вместе.