Знайти психолога
photo

Альона Г.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Очно: 

Київ Київ, вулиця Білоруська, 36А

Район: 

Шевченківський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Статті 0
  • Відповіді на форумі 7
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Тривога
Психосоматика
Батьківство
Додаткові компетенції:
Вагітні
Фізичні/соматичні розлади
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Психічні розлади
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Хімічні залежності
З чим можу допомогти?

Працюю з жінками і чоловіками, які переживають напругу, тривожність, емоційне виснаження або складнощі з межами.

До мене звертаються, коли важко зрозуміти себе, коли чутливість стає надто високою, коли стосунки чи зміни викликають напруження, а тіло реагує спазмами, страхом чи напругою.

Окремо підтримую жінок у питаннях виснаження, втрати контакту із собою та проживання невизначеності.

Також працюю з парами. Коли з’являється дистанція, непорозуміння, повторювані конфлікти або складно повернути близькість і діалог.

Працюю дбайливо, у гештальт-підході, з опорою на тілесність і живий досвід.

Приймаю тут

Точну адресу вашої очної сесії можна узгодити в чаті з психологом 🤝

Адреса вулиця Білоруська

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія
Тілесно-орієнтована терапія

Мені важливо, щоб у терапії було безпечно, де є повага й живий контакт. Я не «виправляю», а допомагаю побачити себе, свої реакції й потреби, навчитися спиратися на себе та будувати стосунки без виснаження.

Мені близька тілесність, я уважна до того, що відбувається з вами тут і тепер - у диханні, тілесних реакціях, словах, емоціях. У роботі я уважна, спокійна, достатньо пряма, чутлива.

Для мене важливо, щоб у нашій взаємодії було місце чесності, повазі і щирому контакту.

Цее простір, де можна бути собою без оцінок. Ми працюємо з тим, що актуальне саме зараз: тривога, напруга, стосунки, внутрішні кризи. Я допомагаю помічати свої стани, краще розуміти себе й знаходити власні опори.

Мій власний шлях у психотерапії навчив мене витримувати невизначеність і залишатися в контакті з собою навіть у складні часи. Я почала краще розуміти свої реакції, тривогу, страхи й те, як вони впливають на стосунки з близькими.

Цей досвід дозволяє мені бути поруч із клієнтами в кризах, тривозі, напрузі та сімейних труднощах без поспіху і порад “як правильно”.

Жити своє життя, а не витримувати чуже, і пам’ятати: з тобою не щось не так - з тобою щось відбувається.

Вирощування лаванди та складання букетів, прогулянки на природі, читання книг і перегляд кіно, танці, навчання і пізнання нового

Закінчила магістратуру КНУ ім. Т. Шевченка за спеціальністю «Сімейна психологія з основами психотерапії».

Пройшла програму навчання з діалогово-феноменологічної моделлі (ДФМ) в академії Погодіна. Пройшла 1-й і 2-й ступені (повна програма, викладена погодинно).

Постійно поглиблюю освіту: відвідую терапевтичні групи, інтенсиви та конференції, маю власну терапію і регулярну супервізію. Додатково навчаюся на спеціалізованих модулях — зараз проходжу навчання з експерименту та тілесно орієнтованих практик.

Магістр
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
2025

- Діалогово-феноменологічний метод (ДФМ)

участь у навчально-практичному курсі / професійному навчанні в межах гештальт-підходу.

- Супервізійні групи

регулярна участь у груповій супервізії з аналізом клінічних випадків та професійною рефлексією.

- Група з експериментів

участь у групі з відпрацювання гештальт-експериментів, розвитку терапевтичної присутності та творчих інтервенцій.

- Тілесно орієнтована група

участь у навчально-практичній групі з тілесно орієнтованого підходу, робота з тілесною усвідомленістю та саморегуляцією.

Психологічна кризова служба, ГО «Українська асоціація фахівців по подоланню наслідків психотравмуючих подій»
ВІЙСЬКОВА ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ПСИХОЛОГА
12/01/2024-17/02/2024, Кількість годин - 45
Pogodin Academy, Gestalt Institute
PRESENCE AND CLOSENESS IN LIFE AND PSYCHOTHERAPY
5 - 7 April 2024, Кількість годин - 23
Pogodin Academy
DIALOGUE MODEL OF GESTALT THERAPY
06/12/2022 to 07/03/2024, Кількість годин - 180
Pogodin Academy, Gestalt Institute
TAKING A RISK OF BEING ALIVE
From 14th to 26th July 2024, Кількість годин - 66
Pogodin Academy
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ
06.08.2021 - 29.05.2022, Кількість годин - 150
Міжнародна психологічна асоціація проективних методик (МПАПМ)
АРТ-ТЕРАПІЯ У РОБОТІ З ДЕПРЕСИВНИМИ СТАНАМИ
12.01.2024, Кількість годин - 2
Pogodin Academy, Gestalt Institute
TAKING A RISK OF BEING ALIVE
14th to 26th July 2025, Кількість годин - 64
Відповіді на форумі
7
Не могу перестать сумувати за другом

Горювання

11.03.2026 10:24

Добрий день, Ксеня. Дійсно, болить, коли втрачаємо когось і щось в своєму житті. У вашому випадку - це втрата друга, однодумця, людини з якою спільне хобі, це розділеність важливого. Ще додається той момент, що ви не обирали припиняти спілкування і це змушене примирення з вибором когось чи з певними обставинами, про які нам невідомо. Тут мова про горювання за тими стосунками.

Допомогою тут може стати дозвіл собі на це горювання. Так як намагаюсь дати відповідь з маленького контексту, тож буду і з запитаннями, на які ви собі дайте чесну відповідь: чи було місце цьому почуттю(горюванню), коли це сталось, що ще підіймаається? Можливо і злість, яку також треба дозволити. Бо в запиті звучить, як перестати, у мене відчутя, треба почати, щоб лишились певні згадування, а не страждання, бо страждання виникають від постійної боротьби з почуттями.

Бережіть себе.

Постійні думки про зраду дружини.

Ревнощі

10.03.2026 20:19

Ревнощі виснажливі для обох партнерів. За ними стоїть страх втратити дружину, навіть коли зовні немає жодних підстав для тривоги. Ці переживання пов’язані з внутрішньою невпевненістю, і причини можуть бути різні - минулий досвід, травми чи інші особистісні фактори.

Можна спробувати відстежувати, коли саме виникають думки про зраду, і які емоції при цьому з’являються. Важливо помічати свої реакції, розуміти, що це ваші внутрішні переживання, а не факти.

Обговорювати свої відчуття з партнеркою варто без звинувачень, пояснюючи, що це ваш внутрішній стан, а не підозри щодо її поведінки. Це допомагає зменшити конфлікти та зміцнити довіру у стосунках.

Бережіть себе.

Потрібно з кимось поговорити

05.03.2026 07:02

Можу бути на місці того, з ким поговорите. Звертайтесь.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.