Онлайн:
1450 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
50 хв.
Вітаю! Я - Катерина, психологиня, консультую в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) низької інтенсивності та арттерапевтка.
Мій шлях у психологію був природним і глибоко особистим. Це не просто вибір професії — це спосіб мислити, відчувати, бути з людьми й з собою.
У певний момент я зрозуміла, що справжня опора не зовні — вона всередині. І що турбота про себе, чесний погляд на власні думки, потреби й переживання — це не слабкість, а зрілість. Психологія стала для мене не лише професією, а простором, де відбувається справжнє — жива взаємодія, зміни, пошук себе.
Я працюю з підлітками, дорослими, які опинилися в непростих життєвих обставинах, стикаються з тривогою, втратою, внутрішніми суперечностями або бажанням щось змінити у собі чи стосунках, з тими, хто прагне пізнати себе, віднайти свої цілі, ресурси, цінності та способи подолання складних життєвих моментів.
Мій підхід — це поєднання структурності та гнучкості, що базується на емпатії та активній співпраці Я підтримую клієнтів у тому, щоб краще розуміти себе, свої реакції, розпізнавати автоматичні думки, емоції, навчатися новим способам взаємодії з собою та світом.
У роботі для мене важливі:
🌿 тепла професійна присутність
🌿 простір, де можна бути собою без масок
🌿 підтримка без тиску
🌿 щирість, структура і турбота
Я не обіцяю «швидких рішень», але вірю в силу крок за кроком йти до змін. Вірю в людину. І в те, що кожен має право на новий погляд на себе — більш м’який, більш приймаючий, більш підтримуючий.
Що я можу запропонувати клієнту?
✅ Робота з тривожністю, стресом, страхами, емоційним вигоранням
✅ Допомога у подоланні життєвих криз, невпевненості в собі
✅ Навчання навичкам емоційної регуляції та управління думками
✅ Психологічна підтримка у складних життєвих ситуаціях
✅ Розвиток усвідомленості, особистісного зростання та покращення якості життя
✅ Побудова здорових стосунків у сім’ї та колективі
У своїй роботі я використовую техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), майндфулнес, арттерапію, мотиваційне консультування, що дає можливість знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта.
Я вірю, що кожна людина має ресурси для змін, і моя задача – допомогти їх знайти та використати.
Якщо ви готові працювати над собою та своїм життям – буду рада підтримати вас на цьому шляху! 🌼
Тривалість сесії - 50 хвилин.
Якщо це онлайн - зазвичай сесії проходять через платформу Zoom.
Регулярність зустрічей: зазвичай консультації проводяться 1 раз на тиждень - такий формат вважається найбільш ефективним і дозволяє підтримувати якісний звʼязок від зустрічі до зустрічі.
Проте така регулярність може змінюватись відповідно до потреб клієнта.
Вся інформація про вас залишається конфіденційною.
Психотерапія стала для мене точкою опори - спочатку зовнішньою, а згодом і внутрішньою.
Вона дала мені новий спосіб бути: уважно, чесно, по-справжньому.
Я навчилася не тікати від себе, а бути поруч.
Бути в моменті, чути свої потреби, помічати думки й емоції - не як щось, що треба «виправити», а як те, що варто зрозуміти.
У процесі особистої терапії та навчання я побачила: справжня сила - це не в тому, щоб усе тримати всередині, а в тому, щоб дозволити собі підтримку. Не завжди мати відповіді, але мати сміливість шукати.
Замість постійної гонитви за «правильністю» я почала дозволяти собі просто бути - неідеальною, вразливою, живою.
Я перестала доводити. І почала - підтримувати й приймати. Спочатку себе, а вже потім - інших.
Я перестала жити тільки «для результату».
Замість постійного доведення - собі чи комусь - я навчилась зупинятись, питати себе: що для мене важливо? І дозволяти собі йти своїм темпом.
Психотерапія навчила мене дбайливості.
До тіла. До ритму. До слова.
До тиші, яку більше не потрібно заповнювати.
Саме тому я вірю в терапію як у шлях. Не як у рецепт. Не як у швидке рішення.
А як у простір, де можна вирости - на своєму ґрунті, у своєму темпі, з опорою на себе.
Ці зміни не лише в мені.
Вони у моїх стосунках. У моїй роботі. У моїх виборах.
Тепер я знаю: психотерапія - це не про те, щоб себе «полагодити».
Це про бути.
І жити - не за очікуваннями, а за власними цінностями.
Бути в контакті з собою. І з тими, хто поруч.
"Найглибші зміни - починаються з прийняття."
"Боже дай мені мужності змінити те, що я можу, сили й душевного спокою прийняти те, що не можу змінити, й мудрості, щоб відрізнити одне від другого..."
Арттерапія, догляд за рослинами, прогулянки з песиком на природі.
Закінчила Житомирський державний університет ім. І.Франка та отримала кваліфікацію "Психолог.Викладач психології"
Завершила навчання:
✨КПТ+ базові техніки КПТ для консультування та коучингу УІПКТ
✨Арт-терапевтичний проєкт Підлипних.
✨«КПТ-модель консультування та супроводу при пережитті втрати»
✨«КПТ-підхід для коупінгу з професійним стресом та запобігання вигоранню»
✨«Корекція психосоматичних проявів методами арт-терапії»
✨Проєкт Київського гештальт університету з Дитячої психотерапії за програмою
✨«Психологічні навички роботи з дітьми та їх батьками у гуманістичному підході»
Зараз продовжую навчання на таких проєктах:
✨«Методи та форми супроводу в арт-терапевтичному процесі»
✨"Основи психіатрії" УІКПТ
Завершила навчання:
✨КПТ+ базові техніки КПТ для консультування та коучингу УІПКТ
✨Арт-терапевтичний проєкт Підлипних.
✨«КПТ-модель консультування та супроводу при пережитті втрати»
✨«КПТ-підхід для коупінгу з професійним стресом та запобігання вигоранню»
✨«Корекція психосоматичних проявів методами арт-терапії»
✨Проєкт Київського гештальт університету з Дитячої психотерапії за програмою
✨«Психологічні навички роботи з дітьми та їх батьками у гуманістичному підході»
Зараз продовжую навчання на таких проєктах:
✨«Методи та форми супроводу в арт-терапевтичному процесі»
✨"Основи психіатрії" УІКПТ
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
