Знайти психолога
photo

Лана Ш.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 2/0
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Емоції та почуття
Самооцінка
Травма
Тривога
Не працюю з:
Діти до 16 років
З чим можу допомогти?

• Відчуваєте емоційне вигорання, тривогу чи втому від постійного “треба”.

• Важко зрозуміти себе, свої бажання, приймати рішення.

• Є складнощі у стосунках - з партнером, батьками, колегами чи собою.

• Пережили травматичний досвід, і він досі впливає на життя.

• Пройшли еміграцію і не до кінця адаптувалися - емоційно або ідентично.

• Працюєте в ІТ чи інших сферах - і стикаєтеся з вигоранням, тривожністю, високою відповідальністю, відчуттям “порожнечі попри успіх”, втомою від постійного розумового навантаження.

• Шукаєте не поради, а якісну підтримку і простір, де можна чесно говорити про важливе та знаходити власні рішення.

Підходи й методи, в яких працюю:
Клієнт-центрована терапія
Схема-терапія

Друзі привіт, я - Лана, сертифікований психолог | психотерапевт.

Допомагаю дорослим (від 18 років) подолати тривожність, емоційне вигорання, невпевненість у собі та кризи у стосунках, працюю з ПТСР і КПТСР.

Терапевтую в травмафокусованому методі Consonance Therapy, який вирішує проблему, а не просто знімає симптоми.

Особливо добре розумію специфіку ІТ-сфери: допомагаю впоратися зі стресом, професійним вигоранням, перенапруженням, відчуттям втоми та труднощами самореалізації.

✅ Онлайн-консультації

✅ Делікатний підхід та ефективні рішення

✅ Конфіденційність та підтримка

У терапії я створюю простір, де можна говорити правду без страху бути засудженим. Я працюю м’яко, глибоко і з повагою до темпу клієнта. Для мене важливий контакт - справжній, без тиску, де можна зустріти себе навіть у складних переживаннях.

На 1й зустрічі ми прояснюємо ваш загальний запит, якщо ви його не знаєте або не можете сформулювати - нічого страшного, для цього ви і приходите, ми разом працюємо над цим. Всі подальші сесії ми працюємо над вирішення проблеми/проблем, які вас до мене привели: послідовно, чітко, згідно з вашим запитом і темпом, ви отримуєте всі необхідні інстументарії, пробуєте і відпрацьовуєте їх в житті поміж сесіями і вибудовуєте власні міцні опори, щоб жити жяття. Тому що терапія - вона тимчасова.

Психотерапія навчила мене глибше відчувати себе та інших, жити не з позиції контролю, а з позиції контакту. Вона допомогла мені вийти з внутрішньої ізоляції, віднайти справжні мої сенси та створити більш цілісне, живе життя. і я допомагаю з цим своїм клієнтам.

Зустріч із собою - перший крок до свободи.

2021 р. - Національний аерокосмічний університет ім. М. Є. Жуковського ХАІ, кваліфікація: Магістр психологічного консультування та психотерапії

2020-2021 рр. - Інститут клієнт-центрованої та експіріентальної психотерапії, базова навчальна програма з психотерапії

2023 р. - курс "Травматичний досвід і ПТСР: інстументарій для психотерапевта"

2023 р. - курс "Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок"

2024 р. - Consonance Therapy Institute (Poland), Relationship Therapy; the impact of personality disorders and different types of trauma on couple relationships

2022-2025 рр. - Consonance Therapy Institute (Poland), professional course "From a psychologist to a psychotherapist - working with different types of psychotrauma in the method of Consonance Therapy"

2024-2025 pp. - Школа розвитку психотерапії УСП (Київ), курс "Пропедевтика психіатрії"

Master
National Aerospace University "Kharkiv Aviation Institute"
2021

Сертифікована в травмафокусованому методі Consonance Therapy (зареєстрований в Польщі) - 2022-2025рр.

Інститут розвитку психотерапії УСП, м.Київ, курс "Пропедевтика психіатрії" - 2025р.

Курс "Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок" - 2023р

Курс "Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта" - 2023р.

ІНСТИТУТ КЛІЄНТ-ЦЕНТРОВАНОЇ ТА ЕКСПІРІЕНТАЛЬНОЇ ПСИХОТЕРАПІЇ
БАЗОВА НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА З ПСИХОТЕРАПІЇ
09.10.2020 - 11.12.2021, Кількість годин - 170
Consonance Therapy Institute
Relationship Therapy: The Impact of Personality Disorders and Different Types of Trauma on Couple Relationships
April 5-6, 2024, Кількість годин - 16
Consonance Therapy Institute
From a Psychologist to a Psychotherapist - working with different types of psychotrauma in the method of Consonance Therapy
2022 - 2025
Факультету наук про здоров'я УКУ
Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта
Consonance Therapy Institute
From a Psychologist to a Psychotherapist - working with different types of psychotrauma in the method of Consonance Therapy
2022 - 2025
CONSONANCE THERAPY INSTITUTE SP. Z O.O.
From a Psychologist to a Psychotherapist - working with different types of psychotrauma in the method of Consonance Therapy
January 25th, 2025, Кількість годин - 5400
Veteran Hub Вінниця
Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.