Знайти психолога
Лаврентій Степко

Лаврентій С.

  • Клінічний психолог

Стаж: 

12 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

9

Запросив(-ла): 

Сергій Бєлоус Сергій Бєлоус

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 5/3
  • Календар
  • Статті 0
З чим можу допомогти?

1. Тривога, панічні стани, стрес:

• Постійна тривожність і нав’язливі думки

• Емоційне та фізичне перенапруження

• Підвищена дратівливість, швидка втомлюваність

• Проблеми зі сном: труднощі засинання, часті пробудження

• Неможливість розслабитися, постійне відчуття «напруженості»

• Переживання невизначеності

• Втрата контролю

2. Самооцінка та впевненість у собі

• Низька самооцінка

• Відсутність особистих кордонів

• Постійна самокритика, невдоволення собою

• Залежність від чужої думки

• Відчуття сорому, незручності, страх осоромитися

• Порівняння себе з іншими, відчуття невідповідності

• Труднощі в постановці й досягненні цілей через невпевненість.

Підходи й методи, в яких працюю:

Дві вищі освіти. Понад 10 років працюю з людьми, допомагаючи їм знайти власний шлях у житті. Беру активну участь в організації навчальних програм із психології.

У роботі роблю акцент на поєднанні психологічних технік та врахуванні природи порушення, яке призвело до внутрішньої кризи, проблем з оточенням, ін., адже спроба вирвати окремий симптом, відповідний конкретній техніці, з цілісної картини порушення, знижує ефективність роботи.

Тому знання норми й патології, відповідних їм психологічних механізмів – це ключовий момент для успішного виходу з будь-якої кризової ситуації в короткі терміни.

У процесі терапії навчаю основам психологічних знань, які дозволять вам у подальшому прогнозувати поведінку вашого оточення, керувати ситуаціями та коригувати власні стани.

Упродовж 15 років я збирав психологічні знання, вивчав генеалогічні дерева, щоб відстежити закономірності наслідування поведінкових механізмів, форму їх прояву в новому поколінні та отримати можливість прогнозувати, а також коригувати кризи, які переживають люди в теперішньому і які тісно пов’язані з генеалогією.

Наші вибори, тривога, прокрастинація, самооцінка, партнери – не хаос.

Це нейрофізіологія, епігенетика, нейробіологія та когнітивні процеси, які формують код роботи твого мозку.

Це відповіді на питання:

Чому така робота;

Чому такий партнер;

Чому тривога;

Чому ти;

Чому з тобою.

Наше завдання – зламати код і взяти систему під контроль.

Тому на першій зустрічі ми визначаємо головне:

• Як погане «сьогодні» сформувалося;

• Як на рівні мозку воно підтримується і захищається нейрохімією від змін;

• Як обійти ці захисти та отримати те, що ти хочеш.

Далі за допомогою технік КПТ з опорою на нейрофізіологію та нейробіологію змінюємо патерни мислення й поведінки, завдяки чому змінюється ситуація.

Якщо ти втомився від непрацюючої абстрактної психології й хочеш змін, тобі важливо зрозуміти головне:

Тривога, невпевненість, конфлікти, страхи – не травма, не вина батьків, а специфічний код, що вмикає та вимикає гени у відповідь на зовнішні події, який виробився в тебе за роки життя.

Його потрібно переписати. І ми це можемо зробити.

Наше життя – не психологія, а біологія.

Хочеш її змінити? Напиши.

Особиста терапія, насамперед, дала розуміння механізмів, які провокують розвиток і утримання тривоги.

Страхи, стреси, конфлікти, очікування мають один фундамент, і доки він не буде розкритий, людина не може звільнитися від цього тягаря.

Мої вчителі та терапевти змогли ввести мене у світ нейрофізіології та нейробіології, де приховані механізми, за допомогою яких мозок формує й утримує дисфункціональні патерни, що призводять до втрати здатності адаптуватися, тривоги, депресивних станів. Ми змушені шукати підтримку, захист у когось чи чогось, узгоджуємо свої дії та бажання з соціумом, входячи в залежність від нього.

Це режим, у якому для щастя й безпеки нам постійно потрібно щось, чого у нас немає, але що нібито є в інших. І цим іншим ми віддаємо свій час, свої сили, поступаємося власними цілями заради чужих.

Тому як тільки я усвідомив ці механізми, відкрилася можливість керувати ними, змінювати й усувати їх.

Кажуть: «Якщо хочеш перемогти, треба знати ворога в обличчя».

Тому, коли я почав свою професійну діяльність психолога, мій вибір зупинився саме на когнітивно-поведінковій терапії, стоїцизмі, базі нейрофізіології, нейробіології та концепції долеаналізу.

На власному досвіді, а згодом і досвіді величезної кількості людей, з якими я працював у цей період, можу сказати, що саме цей набір механізмів дає повну картину фундаменту проблеми, шляхів її формування, закріплення та захистів.

А отже, ми завжди будемо знати, як ці захисти зламати, обійти, змінити.

Тому, якщо ви втомилися від сьогоднішньої якості життя – зв’яжіться зі мною. Я покажу, як це змінити.

Спорт, музика, лікування та реабілітація хижих птахів.

Освіта та кваліфікація:

1. Факультет психології та соціальної роботи Одеського національного університету ім. І. І. Мечникова. Кафедра клінічної психології.

2. Інститут післядипломної освіти при ОНУ ім. І. І. Мечникова. Програма:

• Психосоціальна корекція наслідків травматичних подій

• Психологія аутоагресивної поведінки

• Емоційне вигорання

• Стратегії поведінки в екстремальних ситуаціях

• Практикум із конфліктології

• Практикум зі стрес-менеджменту

• Психоосвіта травматичних подій

• Медико-психологічна реабілітація наслідків травматичних подій

3. Кваліфікація НЛП-Практик Одеської асоціації НЛП.

4. Теорія долеаналізу Л. Сонді.

5. Центр перепідготовки та підвищення кваліфікації ФПСР ОНУ ім. І. І. Мечникова, Intelligent Management & Crises Response Solutions (Велика Британія), Міжнародна психоосвітня платформа Stress & Trauma Response International Psycho Education (Ізраїль–Велика Британія). Сертифікаційна програма «Консультування в когнітивно-поведінковому підході».

6. Центр перепідготовки та підвищення кваліфікації ФПСР ОНУ ім. І. І. Мечникова, Intelligent Management & Crises Response Solutions (Велика Британія), Міжнародна психоосвітня платформа Stress & Trauma Response International Psycho Education (Ізраїль–Велика Британія). Сертифікаційна програма: «Клінічна психологія. Консультування й терапевтичні підходи».

7. Педагогічний університет ім. К. Д. Ушинського.

магистр
Одесский национальный университет имени И. И. Мечникова
2020

Центр перепідготовки та підвищення кваліфікації ФПСР ОНУ імені І.І. Мечникова, Intelligent Management & Crises Response Solutions (Великобританія), Міжнародної психоосвітньої платформи Stress & Trauma Response International Psycho Education (Ізраїль-Великобританія) Сертифікаційна програма «Консультування у когнітивно-поведінковому підході».

Одеський національний університет імені І.І. Мечникова
Консультування у когнітивно-поведінковому підході
21.04.2021 - 05.05.2021, Кількість годин - 72
Одесский национальный университет имени И.И. Мечникова
Психосоциальные корения наследств травматических людей
15 октября 2018 - 30 ноября 2018, Кількість годин - 300
NLP-ODESSA
НЛП-Практик (Первая Психологическая Помощь, Последствия Травматического События)
International Psychoeducational Projects (IPP) and IMCRS (Intelligent Management & Crises Response Solution)
Clinical psychology. Counselling and therapeutic approach professional development course
Центр розвитку «Путь к себе»
Когнитивно-поведенческая модель, в терапии тревожных расстройств.
2018
IMCRS (Intelligent Management & Crises Response Solution) and International Psychoeducational Projects (IPP)
CBT counselling professional development course
Кількість годин - 72
Центр розвитку «Путь к себе»
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Введение.
2019, Кількість годин - 12
Одеський національний університет імені І. І. Мечникова
Психологія. Консультування та психокорекційні підходи у сімейній практиці
29.03.2021 - 23.11.2021, Кількість годин - 180

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.