Я прийшла в аналітичну психотерапію в порядку виконання навчального стандарту, труднощів у мене не було. Але це не означає, що їх зовсім не було. Вже в ході терапії я подивилася на себе і своє життя з іншого, ніж звикла, ракурсу, і виявила багато цікавого.
Я дізналася, що багато думаю про інших і мало про себе. У моїй тодішній шкалі цінностей оточуючі люди були набагато важливішими і вартішими уваги, ніж я.
Взагалі, коли починаєш ходити до психолога і, хочеш-не хочеш, розповідати про себе, поступово навчаєшся взагалі більше думати про себе, сприймати себе всерйоз, розуміти свої почуття, думки, мотиви як важливі і заслуговують на повагу, перестаєш собі бездумно пиляти і штовхати, краще бачиш свої сильні та слабкі місця. Начебто знаходиться місце для себе в сонмі своїх думок і турбот.
Я багато дізналася про свої несвідомі мотивації, про які раніше не мала поняття. А зрозумівши, що рухає мною, стала набагато краще розуміти, що рухає людьми, що оточують мене. Стала поблажливішою до себе та до інших.
Я навчилася бачити, як багато людей говорять один одному вчинками, і як їхнє повідомлення на словах і справі часом не збігаються. Це дає можливість розуміти людей точніше та глибше, рідше помилятися.
Я багато чого дізналася про цінність відносин, про те, наскільки це для мене важливо, про те, як я будую відносини, і як можу їх псувати, на що згодна в них і на що ні.
Я зрозуміла, що все в моєму житті, що я люблю – сім'я та робота, навчання та подорожі, друзі та колеги, природа та музика, хобі та книги – все це не просто є, все це становить частину мене, дає мені можливість бути цілісною , служить джерелом постійних пошуків і знахідок, що дозволяє відчувати і розуміти себе.
Це дуже вдячне відчуття – розуміти, який ти є, і що ти важливий таким, яким ти є.