Я пришла в аналитическую психотерапию в порядке выполнения учебного стандарта, кричащих трудностей у меня не было. Но это не означает, что их не было вовсе. Уже в ходе терапии я посмотрела на себя и свою жизнь с другого, чем привыкла, ракурса, и обнаружила много интересного.
Я узнала, что я много думаю о других и мало о себе. В моей тогдашней шкале ценностей окружающие люди были гораздо более важными и стоящими внимания, чем я.
Вообще, когда начинаешь ходить к психологу и, хочешь-не хочешь, рассказывать о себе, постепенно научаешься вообще больше думать о себе, воспринимать себя всьерьёз, понимать свои чувства, мысли, мотивы как важные и заслуживающие уважения, перестаешь себе бездумно пилить и пинать, лучше видишь свои сильные и слабые места. Будто бы находится место для себя в сонме своих же мыслей и забот.
Я многое узнала о своих бессознательных мотивациях, о которых раньше не имела понятия. А поняв, что движет мной, стала намного лучше понимать, что движет окружающими меня людьми. Стала снисходительней к себе и к другим.
Я научилась видеть, как много люди говорят друг другу поступками, и как их сообщение на словах и на деле порой не совпадают. Это дает возможность понимать людей точнее и глубже, реже ошибаться.
Я многое узнала о ценности отношений, о том, как это для меня важно, о том, как я строю отношения, и как могу их портить, на что согласна в них и на что нет.
Я поняла, что все в моей жизни, что я люблю – семья и работа, обучение и путешествия, друзья и коллеги, природа и музыка, хобби и книги – все это не просто есть, все это составляет часть меня, дает мне возможность быть целостной, служит источником постоянных поисков и находок, позволяет чувствовать и понимать себя.
Это очень благодарное ощущение – понимать, какой ты есть, и что ты важен таким, какой ты есть.