Знайти психолога
photo

Сергій Ш.

  • Психолог

Стаж: 

7 років

Мова: 

RU

Сертифікати: 

13

Запросив(-ла): 

Світлана Одинцова Світлана Одинцова

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 2/3
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Депресія
Самооцінка
Страхи та фобії
З чим можу допомогти?

Якщо вам психологічно погано, ви відчуваєте душевний біль або тривогу, незадоволеність чи дискомфорт, ви "заплуталися", вам не вистачає внутрішньої свободи та легкості, є життєві складності, ви відчуваєте наявність внутрішніх конфліктів, у вас екзистенційна чи ситуативна криза або просто шукайте того, хто може допомогти вам розібратися з власним життям і в собі – ви прийшли на адресу.

Не даю порад, не вчу жити, не оцінюю і не роблю інтерпретацій (це неефективно і з великою ймовірністю лише посилить стан). Допомагаю розібратися у своїх почуттях, відносинах, вчинках, знайти вихід у складних життєвих ситуаціях, отримати можливість проживати своє справжнє та бажане життя, а не жити за шаблонами та чиїмись правилами, надати своєму життю стійкості, впевненості, сенсу та енергії, стати більш усвідомленим, вільним та наповненим.

З чим я працюю:

- тяжкий емоційний стан;

- емоційний біль, депресія, нудьга, неспокій, нервова напруга;

- не відпускають минулі образи, агресію та розчарування;

- не приймаєте якісь частини своєї особи;

- емоційна;

- складнощі у відносинах з партнером, батьками, дітьми та іншими людьми;

- складнощі у встановленні та підтримці дружніх чи любовних відносин;

- відчуваєте, що живете "не своїм" життям, хочете змін, але не знаєте що і як;

- складнощі у навчанні, роботі чи вираженні емоцій;

- Сімейна криза, зрада, розлучення;

- відчуваєте, що видихнулися/вигоріли;

- панічні атаки;

- страхи та фобії;

- обсесивно-компульсивний розлад (нав'язливі думки та дії);

- прокрастинація;

- відсутність чи брак внутрішньої свободи та легкості;

- низька самооцінка, невпевненість у собі, комплекс неповноцінності;

- відсутність цілей, сенсу життя, ідеалів, мотивації;

- підозрюєте, що ваші проблеми зі здоров'ям мають психологічні причини;

- переживаєте життєву кризу, втрату орієнтирів;

- бажання краще себе впізнати.

Підходи й методи, в яких працюю:
КПТ

Когнітивно-поведінковий терапевт, супервізор, структурований підхід, науково-обґрунтовані методи, ясність і конкретність, чіткі кроки досягнення глибокої внутрішньої свободи, спокою і внутрішнього благополуччя.

У досвіді багато років в айті-сфері, розробці, керівництві проєктами та власному бізнесі.

Мені цікаві люди, психіка, причинно-наслідкові зв'язки, як це все працює і як на це можна впливати.

Люблю книжки, музику, науку, практикую критичне мислення.

https://sergeysheremet.online

https://facebook.com/sergey.sheremet

https://t.me/sergeysheremet

Змінився світогляд, пройшли довгі роки мучили головний біль напруги, став внутрішньо вільнішим, розслабленішим, щасливішим.

Дипломований психолог, в минулому гештальт-терапевт, зараз практикую в когнiтивно-поведiнковiй терапiї пройшовши навчання просунутого рiвня.

Базовий і просунутий курс когнітивно-поведінкової психотерапії, курс сімейного консультування в когнітивно-поведінковому підході, освіта мультимодального супервізора, курс введення в терапію, сфокусовану на співчутті (CFT) від автора методу Пола Гілберта, повна освіта гештальт-терапевта за стандартами Європейської асоціації гештальт-терапії, семінари вітчизняних і зарубіжних фахівців.

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Техники когнитивно-поведенческой терапии в семейном консультировании
28.05.2021–30.05.2021, Кількість годин - 35
Інститут післядипломного навчання Національного авіаційного університету
перепідготовку
27 червня 2008
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ТРУДНЫЕ КЛИЕНТСКИЕ СЛУЧАИ
20-21 ноября 2021 года, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ И РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫХ (ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ) УБЕЖДЕНИЙ
12-13 июня 2021, Кількість годин - 20
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
Теория и практика гештальт-терапии
2018, Кількість годин - 1282
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ
23-24 октября 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
11-12 сентября 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
9-10 октября 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
10-11 апреля 2021 года, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
7-8 августа 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КПТ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ. ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, АГОРАФОБИЯ, СОЦИОФОБИЯ И ДРУГИЕ
6-7 ноября 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
15-16 мая 2021, Кількість годин - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ
4-5 декабря 2021, Кількість годин - 20

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.