Найти психолога
photo

Сергей Ш.

  • Психолог

Стаж: 

7 лет

Язык: 

RU

Сертификаты: 

13

Запросил(-а): 

Светлана Одинцова Светлана Одинцова

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 2/3
  • Календарь
  • Статьи 0
Запросы, с которыми я работаю:
Отношения
Депрессия
Самооценка
Страхи и фобии
Чем могу помочь?

Если вам психологически плохо, вы испытываете душевную боль или тревогу, неудовлетворенность или дискомфорт, вы "запутались", вам не хватает внутренней свободы и легкости, есть жизненные сложности, вы чувствуете наличие внутренних конфликтов, у вас экзистенциальный или ситуативный кризис или просто ищите того, кто может помочь вам разобраться с собственной жизнью и в себе - вы пришли по адресу.

Не даю советов, не учу жить, не оцениваю и не делаю интерпретаций (это неэффективно и с большой вероятностью только усугубит состояние). Помогаю разобраться в своих чувствах, отношениях, поступках, найти выход в сложных жизненных ситуациях, получить возможность проживать свою настоящую и желанную жизнь, а не жить по шаблонам и чьим-то правилам, придать своей жизни устойчивость, уверенность, смысл и энергию, стать более осознанным, свободным и наполненным.

С чем я работаю:

- тяжело переживаемое эмоциональное состояние;

- эмоциональная боль, депрессия, скука, беспокойство, нервное напряжение;

- не отпускают прошлые обиды, злость и разочарования;

- не принимаете какие-то части своей личности;

- эмоциональная ;

- сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми и другими людьми;

- сложности в установлении и поддержании дружеских или любовных отношений;

- чувствуете что живете "не своей" жизнью, хотите перемен, но не знаете что и как;

- сложности в обучении, работе или выражении эмоций;

- семейный кризис, измена, развод;

- чувствуете что выдохлись/выгорели;

- панические атаки;

- страхи и фобии;

- обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли и действия);

- прокрастинация;

- отсутствие или недостаток внутренней свободы и легкости;

- низкая самооценка, неуверенность в себе, комплекс неполноценности;

- отсутствие целей, смысла жизни, идеалов, мотивации;

- подозреваете что ваши проблемы со здоровьем имеют психологические причины;

- переживаете жизненный кризис, потерю ориентиров;

- желание лучше себя узнать.

Подходы и методы, в которых я работаю:
КПТ

Когнитивно-поведенческий терапевт, супервизор, структурированный подход, научно-обоснованные методы, ясность и конкретность, чёткие шаги достижения глубокой внутренней свободы, спокойствия и внутреннего благополучия.

В опыте много лет в айти-сфере, разработке, руководстве проектами и собственном бизнесе.

Мне интересны люди, психика, причинно-следственные связи, как это все работает и как на это можно влиять.

Люблю книги, музыку, науку, практикую критическое мышление.

https://sergeysheremet.online

https://facebook.com/sergey.sheremet

https://t.me/sergeysheremet

Изменилось мировоззрение, прошли долгие годы мучавшие головные боли напряжения, стал внутренне свободнее, расслабленнее, счастливее.

Дипломированный психолог, образование по когнитивно-поведенческой психотерапии (базовый и продвинутый уровни), мультимодальный супервизор, в прошлом гештальт-терапевт.

Базовый и продвинутый курс когнитивно-поведенческой психотерапии, курс семейного консультирования в когнитивно-поведенческом подходе, образование мультимодального супервизора, курс введения в терапию сфокусированную на сострадании (CFT) от автора метода Пола Гилберта, полное образование гештальт-терапевта по стандартам Европейской ассоциации гештальт-терапии, семинары отечественных и зарубежных специалистов

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Техники когнитивно-поведенческой терапии в семейном консультировании
28.05.2021–30.05.2021, К-во часов - 35
Інститут післядипломного навчання Національного авіаційного університету
перепідготовку
27 червня 2008
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ТРУДНЫЕ КЛИЕНТСКИЕ СЛУЧАИ
20-21 ноября 2021 года, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ И РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫХ (ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ) УБЕЖДЕНИЙ
12-13 июня 2021, К-во часов - 20
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
Теория и практика гештальт-терапии
2018, К-во часов - 1282
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ
23-24 октября 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
11-12 сентября 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
9-10 октября 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ОСНОВЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
10-11 апреля 2021 года, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНАЯ ТЕРАПИЯ
7-8 августа 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КПТ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ. ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, АГОРАФОБИЯ, СОЦИОФОБИЯ И ДРУГИЕ
6-7 ноября 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
ВВЕДЕНИЕ В ТЕРАПИЮ. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
15-16 мая 2021, К-во часов - 20
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ
4-5 декабря 2021, К-во часов - 20

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.