Що я отримала внаслідок психотерапії?
- я познайомилася з собою і багато про себе дізналася, чого раніше не помічала, але що заважало мені будувати стосунки з іншими і що руйнувало мене;
- я перестала гнатися за якимось надуманим мною ідеальним чином, якого ніколи не досягти, бо ідеальних людей не буває;
- я стала краще ставитись до себе, приймати себе, цінувати;
- я стала більше приймати інших людей, стала менш жорсткою у своїх судженнях;
- я перестала емоційно залежати від інших людей, втрачаючи себе та пригнічуючи свої почуття;
- я помітила, як я будую стосунки та пробую новий досвід, щоб не наступати на ті ж граблі, якщо мені щось не подобається чи стосунки не складаються;
- я змогла пережити важкі моменти свого життя та не зламатися, не втратити радість життя та віру в людей;
- я краще розумію свою дитину і вчуся разом з нею бути гнучкішою, лояльнішою, поважати її межі, що досить складно дається з урахуванням мого дитячого досвіду, який, звісно, сильно впливає. Але саме психотерапія дає мені побачити багато і не впадати у свої дитячі травми, не помічаючи переживань дочки.
Основне, що дала мені психотерапія - це більше свободи в житті, спокій і гармонію в душі, навчила мене усвідомлювати, що я вибираю і чим плачу за ці вибори, жити в сьогоденні, не забігаючи з тривогою у майбутнє.