Что я получила в результате психотерапии?
- я познакомилась с собой и многое о себе узнала, чего ранее не замечала, но что мешало мне строить отношения с другими и что разрушало меня;
- я перестала гнаться за каким-то надуманным мною идеальным образом, которого никогда не достичь, потому что идеальных людей не бывает;
- я стала лучше относиться к себе, принимать себя, ценить;
- я стала больше принимать других людей, стала менее жесткой в своих суждениях;
- я перестала эмоционально зависеть от других людей, теряя себя и подавляя свои чувства;
- я заметила, как я строю отношения и пробую новый опыт, чтобы не наступать на те же грабли, если мне что-то не нравится или отношения не складываются;
- я смогла пережить тяжелые моменты своей жизни и не сломаться, не потерять радость жизни и веру в людей;
- я лучше понимаю своего ребенка и учусь вместе с ней быть более гибкой, лояльной, уважать ее границы, что достаточно сложно дается с учетом моего детского опыта, который, конечно же, сильно влияет. Но именно психотерапия дает мне увидеть много и не впадать в свои детские травмы, не замечая переживаний дочери.
Основное, что дала мне психотерапия - это больше свободы в жизни, спокойствие и гармонию в душе, научила меня осознавать, что я выбираю и чем плачу за эти выборы, жить в настоящем, не забегая с тревогой в будущее.