У роботі я поєдную когнітивно-поведінкову терапію та гештальт-підхід. Для мене це баланс між структурою і глибиною. Ми можемо досліджувати мислення, шукати конкретні інструменти змін, а можемо зупинитися і дати місце почуттям, які довгий час були пригніченими або не почутими.
Я працюю м’яко й дбайливо.
Мені важливо не «виправити» людину, а допомогти їй краще зрозуміти себе, навчитися регулювати емоції, вибудовувати межі та знаходити внутрішню опору. Я ціную індивідуальність кожного, у кожного свій темп, своя історія та свої сенси. І до цього я ставлюся з уважністю та повагою.
Я вірю, що здатність формулювати свої думки, розпізнавати почуття і говорити про свої потреби змінює якість життя. І цьому можна навчитися.
Мій шлях у психологію почався з особистого досвіду непростих періодів. Саме тоді я зрозуміла, наскільки важливо мати простір, де можна бути чесною із собою, не захищатися і не доводити свою «нормальність».