✅ 1–5 зустрічей
Короткострокова підтримка або консультації, коли потрібно:
- розібратися у конкретній ситуації
- зрозуміти, що з цим робити, та прийняти рішення
- подивитися на ситуацію з іншого боку
- стабілізувати свій емоційний стан
✅ 10–12 зустрічей
Формат для тих, хто хоче змін, але не планує довгу терапію. Під час роботи ми можемо:
- зменшити тривогу, напругу, втому та зрозуміти причини їх виникнення
- розібратися, чому повторюється те, що зараз не влаштовує
- попрацювати зі стосунками (з партнером, близькими, з колегами)
- навчитися по-іншому реагувати у складних ситуаціях
- краще зрозуміти свої потреби, рішення та цінності
✅ 24+ зустрічі
Тривала терапія для тих, хто хоче глибше розібратися в собі.
Це робота над:
- повторюваними ситуаціями та звичними реакціями, які раніше допомагали, а зараз більше заважають
- труднощами у стосунках, які знову і знову виникають з різними людьми чи повторюються у родині і мають коріння у батьківській сім’ї
- внутрішніми суперечностями, через які важко жити так, як хочеться
Цей формат підходить, якщо важливо не просто вирішити окрему проблему, а поступово змінювати спосіб життя і взаємодії з іншими.
Я працюю м’яко, дбайливо та з повагою до ваших життєвих обставин, досвіду, цінностей. Ми разом досліджуємо, що заважає жити своїм життям, і що допомагає поступово змінюватися з користю саме для вас.
Мій підхід - це поєднання підтримки, структурованості та простору для внутрішніх змін і покращення життя.
