Первый сеанс – это знакомство, говорим о вашей жизни и актуальном запросе, чтобы иметь целостную картину. На первой встрече необязательно иметь запрос, он формируется в процессе и может изменяться.
Мы можем работать в одном из форматов, которые выбираем на первой встрече:
- Консультирование – обычно до 6 сеансов или нечастые поддерживающие встречи.
- Терапия – глубокий процесс, включающий в себя знакомство (2-4 сеанса), создание психотерапевтического альянса, в котором мы с вами работаем над запросом и последующие встречи 1р в неделю до желаемого результата.
Основная часть наших сеансов будет проходить в формате беседы, включая вспомогательные практики и протоколы по терапевтическим подходам и возможные домашние задания.
Рекомендуемая частота встреч – один раз в неделю.
Это нормально, что вы можете беспокоиться перед первой встречей, но уже встретившись со мной, вы можете разделить это волнение.
Для встречи со мной позаботьтесь о помещении, чтобы вам ничего не мешали и вы чувствовали себя безопасно в нем. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность и безопасное пространство в работе.