🔹 Привет! Я — Ольга, практикующая психологиня и автор курсов по снижению тревожности, пищевых расстройств и т.д.
Работаю в мягком, поддерживающем стиле – без оценок, без давления, с большим уважением к вашей истории и темпу.
🧠 Ко мне обращаются, когда:
• 😣 "Постоянно беспокоюсь, не могу остановить мысли"
• 😩 "Все контролирую, но внутри - напряжение и истощение"
• 🫥 "Не знаю, чего хочу, просто живу на автопилоте"
• 😢 "Испытываю вину, стыд или страх быть собой"
• 💔 "Завишу от чужого мнения, боюсь конфликтов и отказов"
• 🔄 "Повторяю те же сценарии в отношениях и не понимаю, почему".
👩⚕️ Я работаю с:
– высокой тревожностью, паническими состояниями
– эмоциональным выгоранием и внутренней усталостью
– синдромом самозванца, низкой самооценкой
– зависимыми отношениями, потерей себя
– мягким проживанием потерь и сложных решений
– психосоматикой
– сепарацией и проч.
🌿 В работе использую:
– эмоционально-образную терапию
– КПТ
– гештальт-терапию
– работу с телом и дыханием
– мягкие техники саморефлексии
– практики заземления, стабилизации, ресурсирования
– другие методы психотерапии.
📍 Если вам хочется выдохнуть, остановить внутренний шум и услышать себя – я буду рядом.
Давайте попробуем вместе.