Привіт! Стан який Ви описуєте, то не просто про втому чи вигорання. Те, що ви зазначаєте (відсутність сил навіть на побутові потреби та апатія і відсутність цікавості від того, що раніш приносило задоволення), може бути симптомом депресії. Самостійно впоратися з біохімічними процесами в мозку складно. Це на кшталт того, як самому накладати гіпс на зламану ногу. Моя щира порада, як фахівця: Якщо цей стан триває понад два тижні і вам стає тільки гірше — будь ласка, зверніться до лікаря-психіатра для діагностики. Наразі можуть бути як офлайн так і онлайн консультації. Сучасна медикаментозна підтримка може дати той самий "фундамент", на якому ви зможете будувати психологічне відновлення.
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.