Как-то в далеком 2018 году я занималась йогой. В конце занятия, после шавасаны, тренер говорит, пожалуй обычную для нее, фразу: «Желаю вам сознания в жизни….»🧘♀️
Сижу… дышу… думаю: хм… а что там с моим сознанием жизни? Где? Что я?
Подумала… и пришла на свой первый прием к психотерапии.
До этого я хотела начать терапию… когда было больно… и сердце в клочья… Но речь не шла. Пришла после той философской фразы на йоге. Никогда не знаешь, где и когда тебя догонит терапия 🤪
Не хочу делить свою жизнь на «до» и «после». Но это был важный шаг.
Это позволило осознать себя… помню метафору, которая характеризовала мою жизнь того периода: «Селедка в банке, в собственном соку 🐟… марунюсь я такая себе на полке в АТБхе, и стою еще так, чтобы меня не купили, не замечали… на задних строчках »
С тех пор многое изменилось. Внутри и снаружи. Сельдь в моей жизни до сих пор присутствует, но исключительно как еда. Сейчас я бы охарактеризовала себя как «птичка Феникс». Жизнь меня е*шит, выжигает в пепел, а я встаю... живая... новая... и двигаюсь дальше.
В том же 2018 году я пошла учиться на гештальт терапевтку.
Учусь многому. Долго. Развиваюсь…