Всю сознательную жизнь меня интересовала психология. И нет – она не всегда была адекватной.
Начиналось с книг типа «Как управлять людьми» или «Как завоевывать друзей». А завершилось обучением гештальт-терапии, терапии переживания в Pogodin Academy.
Почему именно этот подход?
Ибо он – глубокий. Это как другой уровень.
Я была клиенткой в разных подходах, и именно гештальт оказался для меня одновременно интересным и сложным. Потому что он заставляет произрастать.
И это, кстати, часто возмущает моих клиентов в начале нашей работы.
– Юль, что мне делать? Как мне правильно жить?
– Не знаю.
В этом месте обычно возникает разочарование. Мы привыкли, что кто-то другой должен знать лучше.
Я тоже когда-то искала таких ответов. Но терапия помогла мне сделать несколько важных переходов:
От постоянного поиска людей, которые скажут «как жить правильно», до решения не слушать тех, кто имеет на это готовый ответ.
От крика «спаси меня от боли» – до «мне больно, просто побудь рядом».
От идеи, что быть живой – это о “хороших” эмоциях, до понимания, что печаль, злоба, боль – это тоже я. И только, перестав с этим бороться, я смогла по-настоящему найти себя.
И таких "от" у меня еще много. Но все они об одном – возвращение себя к себе.