Как сталкинг влияет на психологическое состояние преследуемого человека?

Если вы столкнулись со сталкингом, то вы имеете дело с психически больным человеком. В этой статье я объясню, какие процессы происходят с психикой человека, которого преследуют, почему даже онлайн-преследование травмирует и что с этим делать.

2026/02/28 2 хв 16

Нарцисс в отношениях: точные признаки, по которым можно распознать поведение

Термин «нарцисс» звучит повсюду, но за ним скрывается сложная психологическая реальность. Цель этой статьи — объяснить признаки нарциссической динамики, а также помочь вам нормализовать свое состояние, если вы оказались в таких отношениях.

2026/02/28 2 хв 33

Откаты после расставания с нарциссом: почему возникают и как себя поддержать

Ушли — и будто стало легче. А потом накрывает тоска, ностальгия и физическое желание снова написать. Почему после расставания с нарциссом возникают такие откаты и как поддержать себя в эти волны — разбираемся в статье.

2026/02/28 1 хв 71

Как понять, что ты абьюзер: важные вопросы к себе

Этот текст для тех, кто однажды услышал от партнера: «Ты меня унижаешь», «Ты контролируешь», «Ты манипулируешь». И вместо того, чтобы сразу оправдываться, решил проверить — а что, если часть этого действительно обо мне?

2026/02/28 1 хв 29

Манипуляции в отношениях: как распознать и не потерять себя

В этой статье мы рассмотрим манипуляцию не как недостаток, а как закономерность и одновременно способ исследовать собственную субъектность, внутреннюю опору и способность к открытой коммуникации.

2026/02/28 2 хв 33

Жизнь после «нарцисса»: как вернуть себя и к чему быть готовой

Партнер нарцисса после завершения отношений нуждается в восстановлении. Этот путь достаточно сложен и требует времени. Возможны даже моменты слабости и мысли "а может вернуться?"

2026/02/28 2 хв 208

Как восстановить самооценку после абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения — это глубокая травма, которая оставляет свой след на восприятии себя. Часто, когда мы выходим из такого опыта, кажется, что внутри пустота, а ощущение собственной ценности разорвано в клочья. Почему?

2026/02/28 3 хв 158

Манипуляция молчанием: когда тишина становится оружием в отношениях

Представьте: вы что-то сказали не так - может слишком резко, может, слишком честно. И вдруг тишина. Ваш партнер молчит. Часы тянутся как вечность. И, может быть, впервые ловите себя на мысли: «Почему тишина хуже, чем ссора?»

2026/02/28 1 хв 420

Контролирующий партнер: как распознать и что делать дальше

Чувствовали ли вы, что ваши отношения обернулись клеткой, что угрожает вашей человеческой целостности? Контроль в отношениях — это не всегда проявление зла. Часто это деструктивная стратегия борьбы со страхом утраты связи.

2026/02/28 1 хв 81

«Часы тикают!»: как противостоять репродуктивному давлению

Я — 33-летняя женщина без детей, гештальт-терапевт. Сейчас ко мне приходят женщины в терапию с той же темой, что когда-то болела и мне: «Я словно виновата, что не живу по чужому сценарию».

2026/02/28 2 хв 59

Виды манипуляций, которые мы чаще всего встречаем

Давайте разберем самые распространенные виды манипуляций в отношениях, на работе и в повседневной жизни, чтобы вы могли их узнавать и начать защищать свои границы.

2026/02/28 2 хв 91

Как реагировать на газлайтинг: 5 шагов, чтобы действовать здесь и сейчас

Газлайтинг – это не просто манипуляция, а систематическое искажение реальности, когда человека заставляют сомневаться в собственных воспоминаниях, чувствах и здравом уме. Но есть способы этому противодействовать.

2026/02/28 1 хв 124

Как понять, что ты в абьюзивных отношениях?

Абьюз часто маскируется под заботу, ревность, шутки или даже любовь. Но настоящая любовь не сжимает. Не заставляет молчать. Не отнимает тебя у тебя.

2026/02/28 2 хв 93

Газлайтинг: примеры, последствия, как остановить

Газлайтинг — это не выдумка, а микродозы эмоционального насилия, которые накапливаются до тех пор, пока вам не начнёт казаться, что проблема — в вас.

2026/02/28 2 хв 173

Буллинг в школе: как распознать и реагировать родителям?

Буллинг нарушает чувство безопасности, разрушает доверие к людям, вызывает отчаяние и чувство беспомощности у ребенка.

2026/02/28 2 хв 95