Чим допоможе психолог?
Живу в Прифронтовому місті, та знаю що мені стане легше коли я переїду у інше місто, але поки що немає такої можливості.
В мене вже два роки немає сил вставати на ОНЛАЙН навчання, засинаю на уроках, а з ліжка встаю тільки після шостої години, коли і починаю робити базові речі типу чистити зуби.
Моя старша сестра, хоче знайти мені психолога, але чим він мені допоможе? скаже щось типу ложитися раніше, вставати через силу, та тдтп.
Чи як?
Ответы
3Вітаю. Працюю із такми запитами. Запрошую.
Доброго дня, Маргарито. Я прочитала твої слова, і перше, що відчула - це те скільки всього тобі приходиться витримувати. Жити у прифронтовому місті, давати раду повній відсутності сил і водночас намагатися зрозуміти, навіщо взагалі щось робити - це величезне навантаження для дівчини 15-ти років.
Ти ставиш дуже правильне і чесне запитання: «Чим допоможе психолог?». Якщо ти боїшся, що тобі просто скажуть «вставай через силу» або «налагодь режим», то хочу тебе заспокоїти - це не терапія. Психолог потрібен не для того, щоб змушувати тебе робити те, на що немає ресурсу, а для того, щоб стати тією дорослою людиною, на яку можна спиратися, коли навколо небезпечно - і в місті, і вдома.
Коли немає сил встати з ліжка до шостої вечора - це не лінощі. Це те, як твоя психіка намагається завмерти й вижити в умовах постійного стресу та емоційної самотності. У терапії ми не будемо «виправляти» твій графік. Ми будемо створювати для тебе безпечний простір, де можна просто бути собою, злитися, плакати чи мовчати. Де не потрібно відповідати очікуванням незрілих дорослих чи вдавати, що все гаразд.
Психолог допоможе тобі знайти ті крихітні опори всередині, які дозволять не «розвалитися», поки немає можливості виїхати. Це можливість мати когось на своєму боці, хто розуміє твій біль і не засуджує за відсутність сил.
Якщо ти відчуваєш, що готова спробувати - я готова бути поруч. Ми можемо почати з того, щоб просто познайомитися і вирішити, чи підходить тобі такий формат спілкування.
Психолог може допомогти не бути в тому самій. Непевне найгірше це не так самі ваші переживання, а як те чи є комусь діло як саме ви переживаєте свою реальність; чи готовий хтось розділити усі конфліктні переживання, дуже різні почуття або їх відсутність.
Чи відчуваєте ви, що можете бути зараз собою? Було б дивно, якби в таких умовах життя ви почувалися сповненою радості та бадьорості.